Sätt Av förhalning Fram Tomorrow

Sätt förhalning Av tills i morgon Omdömen

förhalning hindrar dina framsteg mot ditt bästa liv. Du uppskjuta för en av två skäl.

1. Du don &'en; t vill

2. You &'; re rädd för att

Oavsett vad du förmodligen spendera en löjligt lång tid föreläsa själv om vad du “ bör, &"; vara att göra. “ Shoulding &"; på dig själv slösar tid och energi. Spendera energi och tid badge dig själv om vad du bör göra ger en illusion dig och' re åstadkomma något. Men i verkligheten dig och' re snurrar hjulen, vilket åstadkommer ingenting. Bara för att det &'; s verb doesn &';. T göra det till en åtgärd Omdömen

Jag lärde botemedel mot förhalning från min make, Cliff. När vi var i college skulle jag ibland skjuta upp skol till förmån för att titta på TV. Naturligtvis I &'; D pausa för att klaga på hur jag “ bör, &"; vara att studera. Jag har inte och' t ens verkligen njuta av showen eftersom jag tillbringar så mycket tid distraherad med tankar på det arbete jag “ bör, &"; vara åstadkomma. Slutligen, säger Cliff “ Bara plocka en! Antingen väljer att titta på TV, sluta klaga och njuta av det, eller stänga av TV: n och studera &". Irriterande, men klok.

Om du hittar förhalande kommer i vägen för klättring steg som kommer att leda till dina drömmar (eller avslutar din skatt eller konfrontera din kollega eller vad som helst) så här:

1. Ta reda på varför du och' re förhala.

Vill du inte det? Eller är du rädd för att

Om du inte &'en; t vill du ha flera alternativ:

• Anlita någon annan att göra det Omdömen

&bull. Väljer att inte göra det och ta ansvar för konsekvenserna. (Inga ursäkter!) Katalog

• Suga upp och göra det ändå. Ta första litet steg i dag Omdömen

Om rädsla underblåser din förhalning, följ dessa steg:!

• Tala din sanning högt. (I &'; rädd för att bli avvisad.) Review

• Fråga dig själv, och" Vilka erfarenheter från ditt förflutna gör detta påminna dig om &";

• Påminn dig själv att du gjorde det bästa du visste hur man gör vid hantering av denna typ av rädsla i det förflutna. Var snäll och medkännande med dig själv, som du skulle ett litet, rädd barn Omdömen

&bull. Låt gå för din anslutning till detta tidigare smärta. Ta ett djupt andetag och släppa ut det. Upprepa för dig själv, och" Jag släpper och förlåt min rädsla för fred &";. Omdömen

• Om rädslan kvarstår, fråga dig själv, och" Vad skulle jag göra om jag weren &'en; t rädd &"; Ta första steget i dag. Känn rädslan och gör det ändå. Vi don och 'en; t alltid får vara bekväm på denna resa. (Tänk också på att checka in med mig om fler verktyg jag kan erbjuda dig.) Katalog

2. Ta bort ordet “ bör, &"; från ditt ordförråd. Ersätt det med “ Will &"; eller “ väljer att inte &". Till exempel, eliminera “ Jag ska komma igång med att bidragsansökan &". Istället, säger “ Jag kommer att komma igång med att bidragsansökan i eftermiddag &". OR “ Jag väljer att inte komma igång med att bidragsansökan &". Var ansvarig och ansvarig för vad du säger att du “ Will &"; eller “ välja till &"; gör

Stop “. shoulding &"; på dig själv och agera nu! .
&Nbsp ditt bästa liv väntar!;