10 sätt att få mer gjort med mindre Stress

När det gäller att få saker gjorda i din verksamhet, tycker du själv drunknar i överväldiga? Känner du dig frustrerad eller förvirrad genom att försöka ta reda på var du ska börja eller vad som kommer härnäst? Är förhalning standard för att hantera din stress Omdömen

Det behöver inte vara så Omdömen

Det finns sätt att få mer gjort -?. Med mindre stress, varje dag. Frågan är, vill du stanna fast där du är, eller ta språnget och få mer glädje och triumf av prestation i din dag? Omdömen

Här är 10 enkla saker du kan göra idag för att andas djupare, vara mer fokuserad och mer produktiv - med mindre stress Omdömen

1. Visual Clarity

Är visuell röran orsakar dig att rörigt? Sluta blanda papper runt och börja dagen genom att ta 10 minuter att rensa ditt skrivbord. Tänk på det som en personlig gåva till dig själv och skapa utrymme för dig. Du kommer att känna omedelbart uppdateras och redo att få saker gjorda. Omdömen

2. Befria dig från Förhalning Omdömen

Du har fått ditt "att göra" lista för dagen. Ta 2 minuter och prioritera "måste" uppgifter som du inte gillar att göra. Först bestämma vad du kan delegera till andra och ge dem vad de behöver för att göra det. Därefter slå din "måste är" ut första som på morgonen och innan du kan tunna om förhala du redan gjort! Omdömen

3. Visa mig pengarna Omdömen

Schema en (1) oavbruten timme varje dag för att bara fokusera på höga payoff aktiviteter. Jag sa oavbruten. Stäng av telefonen. Stäng dörren. Berätta för andra du skall inte avbrytas under de närmaste 60 minuter -. Om tsunamin är vid din dörr eller Oprah är på telefonen Omdömen

4. Ta kontroll över din e-post - Del 1 Omdömen

Stäng av automatiska skicka /ta emot på din e-post så du är i kontroll. Schema tid i dag för att kontrollera och svara på e-post vid vissa tider, i stället för att reagera varje gång man kommer att flyga i inkorgen. Omdömen

Om du absolut inte kan stänga av den, eliminera ljud och visuella anmälan om en distraktion -Gratis dator session. Omdömen

5. Ta kontroll över din e-post - Del 2 Omdömen

Skapa ett e-postkonto bara för prenumerationer av online-nyhetsbrev. Om ditt e-postprogram stöder det automatiskt arkivera inkommande e-post så att du kan hålla inkorgen full av mer akuta objekt. Omdömen

6. Supercharge din miljö för Focus Omdömen

Vissa människor arbetar bättre med någon form av yttre stimulering. Om det är du, slå på mjuk musik eller en lugnande vattenfall att stimulera hörselsystem, tända ett smakfullt ljus att stimulera luktsystemet, och ställa in en timer för att skapa brådska. Då kan du få att fungera! Omdömen

7. Get It Done

Är du fastnar i förhalning? Kanske projektet är för stort. Om du har en lista där uppgiften är inte omedelbart uppenbart, måste det brytas ned. Fråga dig själv "Vad är det exakta nästa steg jag måste ta för att få denna uppgift gjort?" Håll bryta ner det tills svaret är "Gör det!" Omdömen

8. Spark din kreativitet Omdömen

Om du fortfarande har problem med att få något gjort, och du har brutit ner listan - det är dags för en förändring. När du absolut måste få något gjort och du är bara fastnat, ändra din omgivning. Gå ut, få lite frisk luft, ändra rum, slå på en rolig låt som gör att man får upp och dansa. Den miljöombyte skapar en förändring av ditt tillstånd och är en omedelbar kreativitet gnista. Omdömen

9. Förenkla Travel

Reser du ofta? Är du fortfarande gå in resväskan (även om du återvände förra veckan) för att dra ut din tandkräm och schampo? Först går packa och lägga undan resväskan. Nästa, köpa två uppsättningar av toalettartiklar och lagra en i resväskan så att du sluta stjäla forma ditt medicinskåp och du är alltid redo att gå! Omdömen

10. Ge dig själv tillåtelse Omdömen

Ta minst en dag i veckan och ge dig själv tillåtelse att göra vad du vill, när du vill för den dagen. Om blotta tanken på att ge dig själv en dag skapar panik och överväldiga, börja i liten skala, men ta minst en timme. det sättet, när du gör valet att få något gjort, är det mycket lättare) och ofta roligare) än att vara i det mentala tillståndet av "måste" göra. Omdömen

Att sätta dessa enkla system på plats innebär att vidta åtgärder , vara konsekvent och vara villig att göra saker annorlunda. Om du implementerar dessa tips kommer du bränsle din produktivitet, ha ännu roligare i din verksamhet och lägga mer pengar på ditt bankkonto. Garanterat
. &Nbsp.