*** A Better Voice är bara en andedräkt Away

Antalet människor som söker information böcker, cd-skivor, och seminarier om personlig utveckling är häpnadsväckande. Någonsin sysslar med finslipa våra affärsmannaskap, förbättra den bild vi projektet, må bra om oss själva, jonglera jobb och familj … vi är alla på sökandet efter bette oss själva och våra liv. Ändå är det få människor är medvetna om att de har en bättre talande röst inuti.

De flesta människor tycker inte om att höra sig själva på sin röstbrevlåda eller deras telefonsvarare eftersom de don &'en; t identifiera sig med det ljudet. Tyvärr vad du don &'en; t vill på din röstbrevlåda är rösten genom vilken alla andra känner igen dig. Det är ditt röst bilden och det står för 37% av den bild du projektet. Omdömen

När jag arbetar med en klient, det första jag lär ut är diafragma andning, något som de flesta människor inte gör. Vi är kända för att vara lata eller grunda andas med hjälp av enbart den övre delen av bröstkorgen för andning. Det är en medicinsk faktum. Tyvärr, bara ökar lata andas stress eller spänningar. Diafragma andning, å andra sidan, faktiskt minskar

Alla däggdjur har ett membran; alla däggdjur använda membranet för att stödja andning. Det är bara de mest intelligenta av däggdjur som stoppar denna praxis någon gång under vår barndom utveckling. Vilka resultat är röster som drivs av halsen, struphuvudet, munnen och /eller näsan. Utan bröstet, vår 5th (& mäktigaste) förstärkare, vi saknar en röst som är varm, rik, resonant, och mogna klingande.

För att hitta din membran, placera händerna under din bröstkorg och hosta. Kände du att muskler och '; sparka &'; ut? Ni kanske minns att muskel partition om du någonsin har sett en rolig film, skrattade i två timmar, och sedan fann att du var öm. Eller du kan ha haft en kall med en hacking hosta. Kom ihåg hur ont ditt mellangärdet var? I båda fallen, du ger din membran ett träningspass!

När du lär dig att andas med stöd och tala vid din optimala planen, kommer du att upptäcka en röst som faktiskt vibrerar i bröstet. Om James Earl Jones skulle gå in i ditt rum och prata med dig, skulle du känna vibrationerna i hans röst i ditt eget bröst. Han har en mycket djup, mycket resonant talande röst. (Och, han är absolut andas med stöd!) Review

När du gör din &'; real &'; uttrycka en vana, kommer du att finna att du faktiskt har kontroll över det och inte tvärtom. När jag ger en presentation, är det första jag gör andas eftersom det är det viktigaste jag &'; M kommer att göra för att kontrollera min nervositet. I &'; ve gett hundratals presentationer men min publik doesn och' t höra eller se min nervositet eftersom jag &'; M kontrollera det. Jag gillar nervositet … det &'; s som extra spurt av adrenalin som kan göra ditt tal, ditt tal eller din presentation gnistra.

Fördelarna med att andas med stöd av din membran går långt utöver röst eller presentationsteknik. Genom åren har jag haft folk berättar att de sover bättre; de somnar snabbare, deras blodtryck är lägre; de sjunger bättre; Det kontrollerar deras stress; de kan eliminera smärta; de har mer uthållighet; listan kan göras lång. Eftersom jag andas korrekt 24 timmar om dygnet, jag don &'en; t bär min stress i mina axlar eller nacken; Därför är jag aldrig ont i dessa regioner i slutet av dagen. Jag har emellertid funnit att majoriteten av mina kvinnliga kundkrets bär deras stress i dessa regioner tills de gör diaphragmatic andas en vana. (Förresten, män tenderar att inte ta itu med sin stress på samma sätt.) Katalog

Det första vi gör i livet är att ta ett andetag; det sista vi gör i livet är att ta ett andetag; en av de värsta saker vi gör i livet är att ta ett andetag. Även om en bättre röst är bara ett andetag bort, fundera på vad som andedräkt kan göra för resten av ditt liv Omdömen  !.