Låt kraften vara med dig: Anslut med din inre Power

Har du hittat dig själv frågar är detta verkligen vad jag vill göra. Kanske din dagliga att göra-lista är att hålla dig från att delta i de aktiviteter som du verkligen vill fokusera på? Du kan ha tillfälliga glimtar eller ambitioner att känna inspiration. Men du kämpar för att få röra sig i en positiv riktning mot de mål som du verkligen vill uppnå. Omdömen

Om du känner på detta sätt, är det dags att återansluta med strömkällan finns inuti dig och engagera sig med livet igen. Den bästa metoden för att komma i kontakt med vem du är eller vem du vill vara är genom att ställa in några grundläggande mål att arbeta mot Omdömen

Tips för att skapa framgångsrika mål för att återta din inre strömkälla. Omdömen

1. Konsekvent fullfölja. Om du säger att du ska göra något, se till att göra det. Om yoga är något du har övervägt eller om du helt enkelt försöker komma tillbaka in flytta din kropp igen, börja nu. Omdömen

Till exempel, vakna upp vid samma tid varje morgon och göra 30 minuter av yoga varje dag för nästa månad. Review Åta sig att något för bara 30 dagar. Tänk på en aktivitet som du längtar efter att göra och göra ett åtagande att prova det. Även om du inte gillar det, åtminstone försökte dig! Omdömen 2. Skriv ner dina känslor. Ge dig själv 15 minuter varje kväll till tidskrift. Om du har ständigt besväras av plågsamma känslor, kanske journalföring hjälpa dig att reda ut allt. Omdömen

Om ditt skrivande ansträngningar har misslyckats i det förflutna, lovade att göra det konsekvent varje dag under två veckor är en bra sätt att se hur det går den här gången.
I slutet av de två veckorna, bedöma hur det gick. Tycker du känna dig mindre stressad eller bättre klara
Om du tror att det kan fungera, men du är fortfarande osäker, fortsätta journalföring för två veckor och omvärdera hur du mår. Omdömen 3. Öka självdisciplin. Låt oss säga att du är besviken med din näringsintag. Ett sätt att få tillbaka din makt är att visa dig själv att du kan styra vad du äter. Till exempel, förbinder sig att äta en frukt före varje måltid varje dag i en vecka. Omdömen

När du väljer att ändra din kost under en vecka och sedan genomföra med det, du återta kontrollen över dina livslånga matvanor. När du återfå din självdisciplin, då kanske du vill förlänga din nya planen. Omdömen 4. Anslut med tidigare verksamhet. Till exempel kanske du har drogs bort från att läsa böcker eftersom du fångat upp med dina elektroniska alternativ varje kväll. Omdömen

Gå tillbaka till grunderna i att läsa bra böcker igen. Ställ din första mål på att läsa 25 sidor i en bok varje natt för en månad. Om det målet är för rejäl, sedan sänka den till 10 sidor eller vad är genomförbart för dig.
Vid upprättandet av mål för att återfå din makt, är det bäst att ställa in ett mål i taget. Sedan fokusera på att uppfylla ditt mål genom att ställa in en specifik tidsplan. Du kan bestämma senare om du vill justera eller lägga till en extra mål att sträva efter. Omdömen

Rediscovering din makt över ditt liv är entusiasmerande. Ta ansvar för dina handlingar. När du inser att du kan uppnå de mål du satt, kommer du att återfå kontrollen över ditt liv som du trodde att du hade förlorat Omdömen  ..