Fem viktiga steg för att bygga upp själv Esteem

Självkänsla är en upplevelse. En upplevelse som kan definieras som upplever en &'; s själv; hur man klarar livet och' s grundläggande utmaningarna och om de ser sig själva som värdiga av lycka, och låt och' s ansikte det, hur många vet du vem du kan ärligt säga att känna att de är värda lycka Omdömen Lyckligtvis för alla, det finns fem sätt att bygga upp självkänsla; metoder som om omsättas i praktiken på en daglig basis, kommer att visa dig din sanna värde.

1.Being närvarande i nuet: Om att vara &'; närvarande i nuet och' är lite för och '; ute och' av ett koncept, försöka tänka på det här sättet; Om du kan vara uppmärksam på vad du gör när du gör det och aktivt söka ny information och kunskap som förklarar vad som händer i världen omkring dig, än du kan sägas vara närvarande i nuet; medveten om alla de möjligheter som finns här och nu. Dessa aren &'en; t beroende på att uppnå en viss status eller nivå eller har en viss besittning, utan enbart på att du är medveten om att möjligheterna finns, och sedan dra nytta av dem Omdömen

2.Accept själv. Trots av vad man kan tro, det är inte så svårt som det kan verka. För att kunna acceptera dig själv måste du vara beredd att ta ansvar för varje tanke du tänker, varje känsla av att du känner och varje åtgärd som man tar utan att försöka förneka ditt ansvar eller lägga skulden för dem på någon annan än dig själv . Acceptera dig själv också innebär att du kan &'en; t döma på någon av dina tankar, känslor eller handlingar, helt enkelt erkänna att du tror dem, känner dem eller gjorde dem utan att försöka märka dem lika bra eller dåligt Omdömen

3. . Var Självsäker: Du &'; re krypande, aren och 'en; t dig? Att &'; s okej; begreppet självsäkerhet har utvecklat en negativ klang under det senaste decenniet eller så, men tänk på det mer som giltiga på hur du handskas med andra människor och en vägran att låtsas vara något annat än vad du är. I detta sammanhang kan man se att vara själv påstridig isn &'; t så mycket en process för att tvinga oss själva och personligheter på någon annan så mycket som vägrar att vara något annat än vad vi är; det finns en skillnad

4.Live Målmedvetet:. Utan mål våra liv tenderar att stagnera. Denna isn och' t dåligt, det &'; s precis som vi och' re byggd, så har kortsiktiga och långsiktiga mål; att kunna identifiera de åtgärder vi behöver vidta för att uppnå dessa mål; kan gå en lång väg mot vår förmåga att leva målmedvetet och en ständig omvärdering av var vi är och hur mycket längre vi måste gå kommer att tjäna oss väl Omdömen

5.Practice Personlig integritet. Detta begrepp är lite svårare, för det är svårare att sätta fingret på. Tänk på den personliga integriteten som förmågan att föra vad dina tankar och ord i linje med dina handlingar och ständigt sträva efter att vara den allra bästa versionen av oss själva. Detaljerna kommer att variera från person till person, men tanken är fortfarande densamma. Öppenhet och ärlighet går en lång väg att hjälpa dig att må bra om hur det du gör och säger är i linje med vad du tycker eller säger sig tro om en sak. Omdömen

Och så nu kan du se fem steg som leder dig till en högre respekt för dig själv och uppskattning för ditt värde som en individ; en enskild värd all lycka; men se upp, för precis som det finns åtgärder för att bygga upp självkänsla, det finns fallgropar också att man måste undvika på väg att bygga upp självkänsla Omdömen  ..