10 Essentials för en framgångsrik Life

Om du planerar en resa eller packa barnen för lägret, det finns vissa saker som måste beaktas. Här är en variant på den traditionella backpacking pack-lista. Omdömen

10 Essentials för ett framgångsrikt liv Omdömen

1. Navigering: karta, kompass, möjligen en GPS (mål framsteg system) Omdömen

2. Hydration: drink, drink dricka mer vatten och etablera en praxis att tillåta flöde in i och ut ur ditt liv känslomässigt, andligt och fysiskt Omdömen

3.. Nutrition: ge din kropp, sinne och själ
regelbundet

4. Skydd: sätta gränser vid behov. Ha en plats /process för att dra sig tillbaka och omgruppera. Gå dit så ofta som nödvändigt, åtminstone en gång i veckan, även om tre gånger eller mer per dag är också rimligt i tider av stress. Omdömen

5. Isolering:. Ta en stund att verkligen låta "bra grejer" sjunka i meddelandet när något känns bra och var i kroppen du känner det. Låt det spridit sig till andra delar av kroppen. Omdömen

6. En energikälla: bön, meditation, ett minne, sång, linje av poesi, vandra i skogen … har något som du kan ansluta och från vilken du kan hämta styrka när du behöver. Detta bör vara något som du ansluter ensam. Omdömen

7. Belysning: titta på saker i många olika ljus innan märker vilken en resonans. Vad ser situationen ser ut i fluorescerande ljus? Glödlampa? Candlelight? Fotogen lykta? Moonlight? Indiglo? Vilka delar du se klarare? Vilka delar skulle vara svårare att se? Behöver du se dem? Reframing kan vara mycket kraftfullt. Omdömen

8. Första hjälpen: har ett stödsystem. Detta kan inkludera din energikälla och mer. Din första hjälpen-kit kommer att expandera, krympa och förändras över tiden. Det kan inkludera (eller inte) familj, klubbar, vänner, religiösa institutioner, värderingar, din frisör eller massageterapeut. Omdömen

9. Shelter: ha en plats där eller person som kan du spendera tid att bara vara dig. Inget behov av att förklara vem du är, hur du ser världen, varför du känner som du gör. Ibland kan en plats eller en person från ditt förflutna kan vara mycket kraftfullt om det hjälper dig att ta kontakt med din kärna /autentiska jag. Omdömen

10. Whistle: kunna be om vad du behöver, när du behöver det, från den person som sannolikt kan ge den till dig. Du vet aldrig vad du kan få tills du ber om det. Omdömen

Som någon som har luffade runt om i världen kan jag tala om för er att det finns en viss frihet i att veta att allt jag behöver är på ryggen eller att veta att Jag kan bära allt jag behöver. Jag är övertygad om att vi alla har alla svar vi behöver inom oss. Jag hjälper kunder att bli mer medvetna om sina kunskaper. Så packa upp dina viktigaste, vet att de är inne du och kom ihåg att använda dem Omdömen

(c) 2007 Sharon Greenspan All Rights Reserved Omdömen! &Nbsp..