*** Rätt tid tips för att skapa Morning Ritualer som energi till din dag börjar idag!

time management tips handlar om effektivitet, och energi. Låt oss fokusera på energi idag. Visste du att en kraftfull morgonritual kan förbättra din energi hela dagen?

Ja, det är mycket sant. Som din dag utvecklar sig, kan du utnyttja kraften att även en kort ritual genererar. Detta i sin tur påverkar dramatiskt ditt perspektiv på tid – och om vad som är möjligt!

Här är några sätt att tänka om din morgonritual:

• Det är ett löfte som du gör till dig själv som din dag börjar. Omdömen Vilken gåva skulle du vilja ge dig själv hela denna dag? Kanske du lovar dig frid, eller självförtroende, eller till och med kul! Det viktiga är att se till att du gör ett löfte du kan hålla – något du kommer definitivt att följa upp. Oavsett vad du lovar, bygger din uppföljning genom själv förtroende och bygger en stabil bro så att du kan tillämpa makt och visdom din kärn själv till vad utmanar din dag presenterar för dig Omdömen

&bull. Det är en möjlighet att skämma bort dig själv på ett bra sätt.
Ditt morgonritual är en daglig stiftelse som ger dig inre frid och lugn fokus. Detta är särskilt viktigt när tiderna blir grov. Tänk på aktiviteter som validerar vem du är och förstärka dina värderingar. Vad detta ser ut varierar från person till person. Den gemensamma nämnaren är att den ger näring och stödjer dig när du flyttar genom din dag.

Följande mening slutförande motion hjälper dig ringa in vad du mest behöver, och vad de flesta ger energi dig att starta dagen. Denna information hjälper dig att skapa ditt eget, skräddarsy, morgonritual! Omdömen

"Det jag tycker svåraste om att få upp är ________."

Övergången från sömn vakenhet är svårt för vissa av oss. När du vet vad som är svårt, kan du sedan identifiera vad som kan göra det lättare. Kanske vakna till musik underlättar dig i din dag. Eller kanske en lugn kopp kaffe, en morgon kör, yoga sträckor, eller meditation är till hjälp för dig. Oavsett fungerar är värt att överväga för din ritual! Omdömen

"Min dag går bättre om jag börjar med ________."

Har du någonsin vaknar på fel sida av sängen? Din morgonritual kan hjälpa dig att kalibrera, så att oro och negativitet inte sippra in resten av din dag. Prova beprövade tekniker för att släppa taget och omorientera sig själv – saker som journalföring, njuter tid med ditt djur följeslagare, eller läsa något som inspirerar dig. Kom ihåg – din ritual fungerar bäst för dig när det fjädrar från din unika.

"Om jag hade några minuter på morgonen, jag skulle använda den för att ________."

Din morgonritual är vad får du redo att hälsa ditt dag. Så, börja ritual med en snabb genomsökning av din horisont. Granska dina avsikter för de kommande timmarna. Eller kolla ditt schema och finjustera din Att göra-lista. Allt som hjälper marken och centrera dig i praktisk verklighet av din dag är till hjälp. När du gör det, om du hittar 5, 10 eller 15 minuter som inte är schemalagda, prova att lägga till en berikande eller egen vårda aktivitet. Var uppmärksam på hur detta gör du känner hela din dag! Omdömen

Mindfulness är nyckeln.
Det finns en stor skillnad mellan en ritual och en rutin, och en stor del av tiden, har detta helt enkelt göra med graden av mindfulness du tränar. Rutiner kan känna banala och obligatorisk. De får inte vara energigivande, men de får igenom. Ritualer, å andra sidan, skicka ner djupa rötter i den här och nu. Dessa rötter erbjuder näring, så att du kan dricka djupt från din egen inre källa av vitalitet. Omdömen

Validering upprätthåller dig och expanderar dina vyer. Review Känner du dig ibland osedda, ohörda, eller uppskattad? Försöka etablera personliga ritualer som djupt validera vem du är och vad du gör. När du till fullo engagera sig i ritualer din tid och energi omvandlas. Dina val ger mer glädje och ger dig möjlighet att mer fullständigt utnyttja din potential som du flyttar genom din dag. Omdömen

Var uppmärksam på de sätt som din morgonritual förbättrar din dag. Experiment och finjustera som du lär dig mer och mer om vad du behöver. Genom att ägna denna nivå av vård för dig själv, bygger du själv förtroende och uppleva mer tacksamhet, förtroende och flexibilitet, oavsett vilka utmaningar din dag kan erbjuda. Omdömen

Och att gå mot din hjärta-baserade Time framgång, underteckna upp för vår fri gåva, Finding Time Success Kit, som innehåller "The New Finding Time Boundary Mall: till 9 enkla, sekventiella steg Hitta mer tid och ladda din energi!" Med hjälp av en arbetsbok format denna kraftfulla och praktiska tid mall hjälper du framsteg bortom besvikelse och frustration. Upptäck att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..