Här är dina Motion Tips för behandling Diabetes

Här är dina Motion Tips för behandling av diabetes Omdömen

När bukspottkörteln producerar för lite eller inget insulin som kallas typ l diabetes. Någon kombination med diabetes typ ll måste injicera insulin under dagen för att behålla säkra blodsockernivåer. Typ II diabetes, även kallad vuxendiabetes, kännetecknas av bukspottkörteln inte skapa tillräckliga mängder insulin för att kontrollera blodsockernivån. Eller cellerna inte svarar på insulin. När en cell som inte svarar på insulin, är det känt som insulinresistens. Om du har fått diagnosen typ II diabetes, motion och viktkontroll ges åtgärder för att hjälpa till med din insulinresistens. Omdömen

Att behandla diabetes med motion är en del av programmet. Brist på rörelse har varit en stark indikator på att diabetes skulle finnas till hands. Typ 1 kan inte styras med motion. Nittio procent av dem som har diabetes har typ 2 som kan behandlas innehåller friidrott Omdömen

De riskfaktorer för diabetes typ II ansluter. Omdömen inaktivitet viktigt kolesterol, övervikt och högt blodtryck. Ensam Inaktivitet är en stark riskfaktor som har Omdömen visat sig leda till diabetes typ II. Motion kommer att ha en positiv inverkan på diabetes typ II och samtidigt förbättra insulinOmdömen känslighet medan typ jag kan inte styras med ett träningsprogram. Över 90% av individer tillsammans med diabetes har typ II. Omdömen del av min veckoprogram för behandling av diabetes utövar. Jag fokuserar på att gå till min hälsa klubb minst tre till fyra gånger i veckan.
Ridning tomgångs cykel och spela basket håller min cardio räkna upp. Detta är värdefullt för behandling av diabetes eftersom det hjälper med min blodflöde. Omdömen

Arbete ut får kroppen att använda glukos snabbare. Ju mer kraftfulla övningen kommer desto snabbare kroppen att använda sig av glukos. Därför är det viktigt att inse skillnaderna i utbildning med typ I och typ II diabetes. Det är viktigt för en man eller kvinna som har diabetes att gå samman med sin läkare när du börjar ett friidrott program. När du tränar med en diabetiker, måste du känna till riskerna med att injicera insulin omedelbart före friidrott. En individ som har typ I diabetes injicerar sin normala mängd insulin för en stillasittande situation kan innebära risk för hypoglykemi eller insulinchock under träning. Rådgör med din primärvården person att ta reda på vad som känns bäst för dig Omdömen

Allmänna riktlinjer motion för typ I är följande:. Tillåter tillräcklig vila under träningspassen för att förhindra högt blodtryck, använda låga övningar bedömningar och undvika backbreaking styrketräning, och alltid har ett förråd av kolhydrater i närheten.
Om blodsockret blir för lågt, kan den enskilde känner sig skakig, desorienterad, utsvulten, orolig, blir irriterad Omdömen eller erfarenhet skakningar. Konsumerar en kolhydrat mellanmål eller dryck kommer att lindra dessa symptom på några minuter. Omdömen

typ 2-diabetes kommer att få hjälp av motion, på grund av dess inverkan på insulinkänsligheten. Korrekt friidrott och näring är de bästa formerna av undvikande för typ II diabetiker. Att skapa och upprätthålla ett träningspass program som du kan ägna dig åt på en aktiv basis kommer att hjälpa dig när du behandlar diabetes. Kanske till och med hindra den. Istället för gong för de högsta nivåerna av träning gradvis öka styrkan nivån på ditt program för att förhindra hypoglykemi. Omdömen

Där har ni det. Uppenbarligen utövar är meningsfullt för dig eller om du inte skulle ha kommit så här långt. Att ha en väl avrundad planen för behandling av diabetes verkar vettigt. Gillar du vad du äter, vad övningar att göra och vad du kan göra naturligt. Ta en titt i resurs rutan för ytterligare information om hur du skapar en grundlig och väl avrundad diabetesbehandling själv Omdömen  ..