Kapha ger för bättre Health

Vintern är den årstid då kapha och följande är några av de egenskaper som tyder på balans i ayurvedisk typ:. Vårda, förlåtande, trogen, kärleksfull och ger Omdömen

Nyligen besökte jag julfesten på min lokala yoga center. Jag hörde en berättelse tagen från boken. "The Yogi: Porträtt av Swami Vishnudevananda" som jag kände sammanfattade hur viktigt handlingen att ge, i synnerhet, är att skapa din egen "paradis" eller balans i ditt liv Omdömen

Här är min återgivande av historien:

Det fanns några människor som hade hört talas om paradiset och helvetet och ville se hur det var att leva där. Eftersom paradiset och helvetet var granne med varandra - det var bara en mur som skiljer de två -. De iväg för att utforska de två platserna Omdömen

Först och främst de besökte helvetet. Alla det satt runt ett långbord groaning med mat. De hade långa träslevar knutna till deras armar. Skedar hindrade diners från att böja armarna vid armbågarna. Det enda sättet de kunde äta var genom att kasta maten upp i luften och fånga vad de kunde i munnen. Det fanns mat flyger överallt. Omdömen

Besökarna snabbt lämnade helvetet att besöka paradiset på andra sidan muren. När de kom dit såg de att allt var densamma. Den enda skillnaden var att folket hade guldplåtarna och långa gyllene skedar är knutna till deras armar. Men alla var åtnjuter maten eftersom de använder sina skedar för att plocka upp mat och servera den till varandra Omdömen

Vid den här tiden på året när vi är omgivna av överflöd -. I form av mat, älskade kära, tid att vila och njuta etc, vår miljö både internt och externt förändras hela tiden. Det bästa vi kan göra är att öva acceptans och anpassa för att ta itu med förändringarna. Om vi ​​stå emot och hålla fast vid utmaningar, kommer vår hälsa och vitalitet påverkas negativt. Ett enkelt exempel på en fysisk nivå är förstoppning. Och vi vet alla hur det får oss att må.

Så här julen jag uppmuntrar dig att komma ihåg att "ge lite". Var tacksam och säga "ja" till det som kommer i din väg - bara prova och uppleva hur mycket bättre du mår och hur väl din immunförsvar reagerar. Det betyder att du ska bo i god form för att njuta av semestern. Du och alla runt omkring dig kommer att kunna uppskatta vårdande och varaktig Kapha energi som kommer från att ge och ta emot. Omdömen

Ha en lycklig och hälsosam julhelgen!
(C) 2008 Janet Gomez Omdömen.