Kokosolja /Smör och det är hälso Benefits

kokosolja /Smör och det är Hälsofördelar Omdömen

Den ödmjuka kokos eller snarare det är olja, äntligen har sin stora ögonblick. Vem skulle ha trott att något som läcker kan vara bra för dig. Ja, det är som att ha kakan och äta den också, och i färd med att det, får du inte fett eller lägga kolesterol, får du en mängd fördelar i stället. Omdömen

Trots detta Kokosolja består av mer än nittio procent av mättat fett, vilket kan låta hemskt att du efter många år av fett fobi, men "inte alla mättade fetter är skapade jämlika". Omdömen

Här är några rapporterade positiva egenskaper, som hänförs till 50% Laurinsyra, kaprinsyra och innehåll Kaprylsyra Omdömen

De gynnsamma Kokosolja egenskaper är:. antimikrobiell, antioxidanter, anti svamp, anti bakteriell, anti aging Omdömen

Fördelarna är bland annat;
Viktminskning, bibehålla eller sänka kolesterolnivåer, ökad immunitet, korrekt matsmältning och ämnesomsättning, lättnad av njurproblem, gallblåsan sten förebyggande, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, sköldkörtel, tandvård, och benstyrka, och många fler ...

Förklaring av förmåner:.. Omdömen

De flesta människor känner tre slags fett, mättade, omättade och fleromättade
dock en annan klassificering är baserad på molekylstorlek eller längd av kolkedjan inom varje fettsyra
Dessa är de korta fettsyror (SCFA), medellånga fettsyror (MCFA), och långkedjiga fettsyror (LCFA). Omdömen

Kokosolja består huvudsakligen av medellånga fettsyror (MCFA), även känd som medellånga triglycerider (MCT). Omdömen

Den stora majoriteten av fetter och oljor i vår kost, oavsett om de är mättade eller omättade eller komma från djur eller växter, som i kött, mjölk , ägg, och växter, inklusive de flesta alla vegetabiliska oljor, cirka 98 till 100% av alla fettsyrorna du förbrukar är LCFA. Omdömen

Storleken av fettsyran är mycket viktigt. Vi svarar på och metabolisera varje fettsyra olika sätt beroende på dess storlek.

Effekterna av MCFA i kokosolja är väldigt olika från de hos LCFA.

MCFA med dess innehåll laurinsyra 50%, assimileras mycket bra, de har inte en negativ inverkan på kolesterol och bidra till att skydda mot hjärtsjukdomar. Omdömen

MCFA bidrar till att minska risken för hjärtsjukdomar, inklusive höga kolesterolvärden och högt blodtryck, minskar också förekomsten av skada i blodkärlen och därmed hjälper till att förebygga åderförkalkning. Kokosolja inte leda till en ökning i LDL-nivåer. Omdömen

Det är främst på grund av MCFA i kokosolja som gör det så speciellt och så bra.
Kokosolja är naturens rikaste källa av dessa friska MCFAs

.. men vänta det finns mer ...
50% av fetthalten i kokosolja är ett fett som knappast finns i någon annan mat, är laurinsyra. Omdömen

Lauric syra omvandlas i våra kroppar i mono, som har anti-virus, anti-bakteriell och anti-protozoer egenskaper
Monolaurin är en monoglycerid som kan förstöra lipid belagda virus, såsom:. Omdömen • HIV, herpes Omdömen • Mässling
• Influensavirus
• Olika patogena bakterier
• Protozoer såsom Giardia lamblia.

Laurinsyra är en kraftfull virus och gramnegativa bakterier jagare, och kokosnötolja innehåller den mest laurinsyra av något ämne på jorden!

kaprinsyra, annan kokosnöt fettsyra som finns i mindre mängder, är en annan antimikrobiella. Omdömen

Det här är en av de viktigaste orsakerna du bör överväga att konsumera kokosolja, eftersom det inte finns många källor till mono i vår kost. Omdömen

En annan starkt skäl att byta till Kokosolja är den praktiskt faktum, att det kommer att stödja dig att äta mindre av långkedjiga fettsyror (LCFA), som har en viss negativ inverkan på din hälsa, såsom:

• LCFA är svårt för kroppen att bryta ner - de kräver speciella enzymer för matsmältningen Omdömen &bull. LCFA lägga mer belastning på bukspottkörteln, levern och hela matsmältningssystemet Omdömen &bull. LCFA är främst lagras i kroppen som fett
&bull. LCFA kan deponeras i dina artärer i lipid former, såsom kolesterol Omdömen &bull. LCFA är lätt att gå härsken, inte värmestabilt och bör inte användas för att steka. Omdömen

MCFAs dock mindre, lättsmält, lätt att tränga igenom cellmembran, och inte kräver speciella enzymer för att kunna utnyttjas på ett effektivt sätt av din kropp.
MCFAs skickas direkt till din levern, där de omedelbart omvandlas till energi i stället för att lagras som fett.
MCFAs bidra till att stimulera kroppens ämnesomsättning, vilket leder till viktminskning. Omdömen

medicinska och vetenskapliga samhällen är nu ganska eniga i uppfattningen att hydrogenerade vegetabiliska och fröoljor bör undvikas.
Dessa omättade fetter, artificiellt manipuleras till mättade fetter, kallas också transfetter. Omdömen

För mer information om fetter Och Oljor - klicka på > > Diet Förslag - och scrolla ner en bit ... Omdömen Här finns fler skäl att använda kokosolja Omdömen

Kokosolja är mycket praktiskt i matlagning. Det är faktiskt den enda olja du någonsin skulle använda för matlagning, även stekning. Omdömen

Kokosolja är en utmärkt olja för att använda när det behövs höga temperaturer, såsom uppståndelse frys. Omdömen

Eftersom det är en stabil matolja, kan du helt enkelt ersätta ohälsosamma oljor i kosten med det. Att vara fast för det mesta vid rumstemperatur, kan det vara en smör eller margarin substitut för bredbara eller bakning. Omdömen

Alla recept kräver smör, margarin, eller någon annan olja kan ersättas med kokosolja. Många människor helt enkelt äta den med sked. Omdömen Försök lägga till en matsked kaffe, eller rör några i din havremjöl. Omdömen

Det hjälper till att förbättra matsmältningssystemet och därmed förhindrar olika mage och matsmältning relaterade problem, bland annat irriterad tarmsyndrom. Inte utarma kroppens antioxidativa reserver som andra oljor gör. Omdömen

Kokosolja har antimikrobiella egenskaper och hjälper till att bekämpa olika bakterier, svampar, parasiter, etc, som kan orsaka matsmältningsbesvär.
Kokosolja hjälper också absorptionen av andra näringsämnen. Omdömen Inte bilda skadliga biprodukter när uppvärmda till normal tillagningstemperatur som andra vegetabiliska oljor gör. Omdömen Har inga skadliga eller discomforting biverkningar. Omdömen är helt icke-giftiga för människor.

På grund av dessa fördelaktiga egenskaper esp. för en olja som kan användas för spänn du automatiskt eliminera en av de största hälso brottslingar, uppvärmningen av någon annan olja orsakar oxidation problem och ändrar en bra olja i en dålig. Det har alltid varit en kontrovers att köpa en dyrare "kallpressad olja" för sina hälsofördelar, och än börja värma upp, det aldrig gjort någon mening. Omdömen

Alla dessa problem undviks genom att använda kokosolja för matlagning, kommer det inte att förstöra den är gynnsam effekt, och även om stekt inte kommer att lägga kolesterol. Omdömen

Den perfekta matolja, friska, stabil, inte härsknar, inte lägga LDL Cholseterol (det dåliga) men höjer HDL - det goda kolesterolet Omdömen

Det finns två typer av kolesterol, Omdömen

högdensitetslipoproteiner ... de goda och låg density lipoprotein det dåliga Omdömen

Även om.. det dåliga kolesterolet (LDL) får deponeras i de inre väggarna i blodkärlen och utgör ett hot för hjärta (i extrema fall kan det ge hjärtinfarkt), det goda kolesterolet (HDL) gör just det motsatta. Det bidrar till lägre nivån av dåligt kolesterol, ger energi och näring till cellerna och gynnar kroppen på andra sätt också. Omdömen

Coconut oljor innehåller mättade fettsyror som kaprinsyra och laurinsyra, vilket kommer att höja nivån på hög lipoproteiner i kroppen, sänker det onda kolesterolet, öka immunitet och bekämpa åldrandet. De ökar också graden av ämnesomsättningen och därmed bidra till att kasta vikt Omdömen

Sjukdomstillstånd som kan dra nytta av att använda Kokosolja Omdömen

Diabetes:.. Omdömen kokosolja hjälper i kampen mot diabetes och dess sida effekter.
Din kropp sänder medellånga fettsyror direkt till levern att använda som energi. Detta gör kokosolja en kraftfull källa till omedelbar energi till kroppen, en funktion tillhandahålls vanligen av enkla kolhydrater.
Kokosolja inte producera en insulin spik i blodet, hjälper det att kontrollera blodsockret, förbättrar utsöndringen av insulin och hjälper effektivt utnyttjande av blodsockret.
Coconut olja fungerar på din kropp som en kolhydrat, utan att någon av de försvagande insulinrelaterade effekter i samband med långsiktigt hög kolhydrater konsumtion!
Kokosolja har visat sig bidra till att stabilisera viktökning, och även hjälper till att gå ner i vikt, vilket kan minska dina chanser att få vuxna debut typ-2 diabetes.
Vanliga biverkningar av diabetes, såsom cirkulationsproblem, hjärtproblem eller högt blod tryck, kommer också att gynnas.

Prostate. Omdömen lindrar symptomen vid godartad prostataförstoring (prostataförstoring) Review

Det har förekommit några rapporter som är har hjälpt Prostata problem - vi vill uppmuntra alla att prova och rapportera tillbaka till oss. - För att läsa mer om prostata problem - klicka på > > Prostae Hälso Alternativ

Immunitet:
Kokosolja stärker immunsystemet eftersom det innehåller antimikrobiella lipider, laurinsyra, kaprinsyra och kaprylsyra, som har antifungala, antibakteriella och antivirala egenskaper. Den mänskliga kroppen omvandlar laurinsyra till mono som påstås hjälpa till att hantera virus och bakterier som orsakar sjukdomar som herpes, influensa, cytomegalovirus, och även HIV. Review, hjälper till att bekämpa skadliga bakterier som listeria monocytogenes och Helicobacter pylori, och skadliga protozoer som Giardia lamblia Omdömen

Candida. Omdömen grund av antivirala, antibakteriella och svampdödande egenskaper, kokosolja mål skadliga bakterier men lämnar vänliga bakterier ensam, som hjälper balanserar floran i matsmältningssystemet .
De dödar också bort överflödigt jäst och andra svamp överväxt i kroppen
Dosering. Det föreslås att sakta arbeta upp att konsumera ungefär tre matskedar av kokosolja dagligen Review Börja med en tesked per dag och. sedan arbeta upp till hela beloppet. Ju allvarligare candida, desto långsammare bör du arbeta upp till det här numret för att förhindra överväldigande die-off symtom överskott jäst dödas av. Dessa symtom är influensaliknande och huvudvärk, frossa och trötthet. De kommer normalt varar ca 3-5 dagar, beroende på svårighetsgraden av din candida. Omdömen

kokosolja på din hud Omdömen Många professionella massörer använder kokosolja. Du kan använda kokosolja som du skulle någon annan olja eller lotion.
Kokosolja är idealisk för hudvård. Det hjälper till att skydda huden från åldrande effekterna av fria radikaler, och kan bidra till att förbättra utseendet på huden med sin anti-aging fördelar.
Många tror kokosolja kan hjälpa till att återställa mer ungdomlig hy. När kokosolja absorberas i huden och bindväv, hjälper det att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor genom att hjälpa till att hålla dina bindväv stark och smidig, och stöd i exfolierande det yttre lagret av döda hudceller, gör din hud slätare .

Healing och infektioner - Extern användning Omdömen När den appliceras på infektioner, bildar det ett skyddande antibakteriell - svampdödande anti virus skikt som skyddar den infekterade kroppsdelen från externa element såsom luft, damm, svampar, bakterier och . virus
Kokosolja är hjälper på blåmärken, påskynda läkningsprocessen genom att stödja reparera skadade vävnader

Infektioner. Omdömen Kokosolja är mycket effektivt mot en rad olika infektioner på grund av dess svampdödande, antivirala , och antibakteriella egenskaper. Review, dödar också bakterier som orsakar magsår, halsinfektioner, urinvägsinfektioner, lunginflammation. Kokosolja är också effektivt på svampar och jäst som orsakar candidiasis, ringorm, trast, nappy rush Omdömen

Och några fler sätt du kan använda kokosolja:.
(Välkommen att skicka oss din favorit sätt att använda Kokosolja) Review

Förkylningar och halsont - de antimikrobiella egenskaper kan hjälpa dig att återhämta sig från en förkylning. Blanda det med varmt te eller vatten med citron eller lime och honung för en mycket lugnande halsen åtgärda Omdömen

mjäll och Cradle cap: Massagekokosolja den i hårbotten flera gånger per vecka Omdömen

Avgiftning -. Det finns många metoder för att avgifta kroppen, men kokosolja är unik eftersom den kan ge energi medan rena kroppen.
En populär metod är att ta 1-2 matsked kokosolja sju gånger per dag under en till sju dagar till rena kroppen från gifter, föroreningar och candida Omdömen

svampinfektioner -. Kokosolja innehåller starka antisvampmedel, och kan användas för att behandla svampinfektioner som fotsvamp, ringorm, trast och vaginal jäst infektioner. - Använd den internt och lokalt för dessa förhållanden Omdömen

Lip Balm -. Försök kokosolja -. Bara gälla för dina läppar Omdömen

Make-up Remover - Kokosolja är en mycket effektiv makeup remover och naturliga fuktighetskräm, så det kommer inte att orsaka torrhet eller irritation Omdömen

Skin Villkor -. Eftersom kokosolja är återfuktande, antimikrobiella, svampdödande och anti-inflammatorisk, det är en stor naturlig botemedel för alla typer av hudproblem som sträcker från eksem till akne till blöjeksem och allmänna torra hudsjukdomar Omdömen

Möjligt Sun skärm -.. Kokosolja ger en naturlig solskydd utan att exponera din kropp för giftiga kemikalier och metaller i konventionell solskyddskräm
Kokosolja skyddar mot fria radikaler, som ger extra skydd mot hudcancer Omdömen

Vilka Kokosolja ska du köpa Omdömen

Köp endast Organic Virgin Kokosolja gjord på färska kokosnötter -.! öppnade mindre än 48 timmar efter de plockas från träden. Omdömen

Coconuts bör odlas och behandlas organiskt (nr GM) utan potentiellt skadliga gödningsmedel, tillsatser eller kemiska lösningsmedel. Omdömen

I motsats, de flesta kommersiella kokosolja görs från kopra, torkade upp kött från kokosnötter, ofta flera dagar eller veckor gamla före bearbetning.
Oljan bör inte raffineras eller renas. Denna typ av sämre kokosolja kallas RBD - raffinerad, blekt och deodoriserad
NO Hexan &ndash. Hexan är en färg mindre vätska som härrör från petroleum. It &';.. S hittades i lim som används för skor, lädervaror och tak Omdömen

Vi har provat ut några märken på marknaden och har varit nöjda med kvaliteten
Unfortunalty, kan du inte hitta något bra kvalitet kokosolja i en stormarknad ännu eller ... om du gör, du bättre låt oss veta ... Omdömen

Du kan behöva söka på nätet för din föredragna produkt Source, hittar du också en mängd annan information om kokosolja Omdömen

OBS:. När ett ämne hävdade att göra något, som det är bra för en sådan och sådan. Det är alltid bara innebär att det är bra, vilket innebär att den stödjer din kroppsliga funktioner, betyder det inte att det är ett botemedel alla.
Naturligtvis något som är bra för dig och stödjer din hälsa, kommer automatiskt att mer fördelaktigt än att göra motsatsen Omdömen

Den fördelaktiga effekten av kokosolja är dosen beroende Omdömen

Dosering föreslog att hjälpa olika förhållanden.. Omdömen Det föreslås att sakta arbeta upp att konsumera ungefär tre matskedar av kokosolja dagligen. Review Börja med en tesked per dag och sedan arbeta upp till hela beloppet.
Det är lätt att göra, genom att använda det i stället för smör eller margarin eller någon av de andra oljor, och för cocking.
.