*** Att finna balanserar Medan Grieving

En av de viktigaste saker jag gör varje dag är att stå på en fot. Jag vet, det låter dumt. Jag kommer att förklara. Omdömen

Ett par månader sedan lade jag en ny yogaställning till min morgon rutin. Jag börjar med att stå rakt och högt med fötterna ihop. Då jag böjer i midjan, lyfta ena benet rakt bakåt medan stretching mitt huvud och armar parallellt framför mig. Omdömen

Först föll jag i sidled en hel del. It &'; s. Bra att börja med en stol eller vägg till din sida för balans Omdömen

Som jag höll träna, jag blev mer balanserad. Men då skulle jag återigen förlora balansen. Jag har märkt att ju mer jag tänkte på vad jag gjorde, desto mindre kunde jag hålla ställningen. Omdömen

Jag började fokusera enbart på avsikten att hålla pose. Jag kände ställningen i mitt sinne innan jag höll faktiskt posen med min kropp .. Omdömen

Jag har börjat experimentera med avsikt och visioner inom alla områden i mitt liv. Omdömen

I det förflutna har varit lätt för mig att fastna i analys förlamning. Jag skulle planera att planera att planera. Naturligtvis finns planer ofta avbryts. Då skulle jag känna ur balans. Omdömen

Att leva med visioner och avsikt snarare än med stela planer verkar möjliggöra en känsla av balans, även mitt i förvirring och utmaning. Omdömen

Att hantera sorg kan vara mycket utmanande. Ditt liv kan känna ur balans och fylld med förvirring. Din vision kan tyckas grumlas med tårar och förlamning av smärta. Omdömen

Vad blir din avsikt och vision för denna dag? Omdömen

Man kan säga att du sörjer och du har ingen avsikt eller vision .

Kan din avsikt för denna dag handla om att vara närvarande när någon frågar dig hur du mår? Omdömen

Kan man verkligen checka in med dig själv i stället för att bara säga att du är bra? Omdömen

Att leva från en plats för avsikt verkligen om checkar in och vara ärlig om ditt liv just nu Omdömen  ..