De långsiktiga effekterna av förlust efter Grieving

Sörjande är en process som startar vid olika tidpunkter för olika personer efter att ha mött en tragedi. Några börjar genast, medan andra låg vilande i chock tills verkligheten träffar hem. Hursomhelst finns det en stor del av sörjande som är oväntad och oförklarlig. It &'; s de bitar som du måste ta itu med långt efter tragedin har ägt rum. Den mentala och känslomässiga skador, undertryckta rädsla, snedvridning av sinnet, alla dessa saker är de posttraumatiska effekterna av förlust.

Jag skulle vilja skriva den här artikeln för att främja medvetenheten om efterefterverkningarna av förlust till följd av dödsfall av en nära anhörig. Dessa är de långsiktiga effekterna som avta djupt i undermedvetande och psyke i sinnet. Det är vanligt bland vänner och andra människor att hålla uppfattningen att en tragedi är något som händer, du bearbeta och så småningom anpassa sig till och &'; komma över &' ;. Även om detta är den allmänna väg en skadelidande tar det spelar och' t nödvändigtvis betyda att efter ett år eller så att personen har lagas helt och förekomsten inte längre har någon väsentlig effekt. Det är också vanligt att de sörjande att tro detta är den rätta vägen eftersom de också är omedvetna om de posttraumatiska effekter det har. Det är normalt i denna situation för bedrövad personen att känna känslor av skuld för att inte att ha läkt. Du börjar fråga dig själv frågor som &'; varför är jag inte över detta &" ;, “? Jag inte stark nog att komma över det och " ;, “ hur kommer jag fortfarande känner mig ledsen och " ;, “ varför kan &'en; t jag gå vidare och " ;, “ alla är trött på att höra om det och " ;, “ Jag måste vara en dålig människa om jag kan &'en; t låta detta gå &" ;. Den Faktum är att när du har förlorat någon nära och kära du aldrig &'; komma över &'; händelsen. Död och tragedi är inte en fråga om rivning och repareras, men mer en fråga om att lära sig att införliva erfarenheter av händelsen till vem du är. Du är nu någon som har upplevt en tragedi. Förlusten av att förlora den där speciella personen är en anpassning, inte en återhämtning. Du är inte &'; brutna &'; men &'; förändrats &' ;. Det är därför viktigt att låta människor lä sätt att hitta rum i deras karaktär och personlighet att införliva denna förändring.

En viktig förändring som kan uppstå är en känsla av ökad känslighet för instabilitet och otrygghet av kärlek och liv. Människor som har lidit skada kan känna sig mer medkänsla för mänskligheten, livet är inte så konkret. Du kan bli mer medvetna om människors känslor och känna sig arg när folk är okänsliga för varandra. Ilska är en känsla inbäddad i förlust som bor långt efter händelsen har avtagit. Det är iväg lätt och ofta uttrycker sig på oväntade sätt. Det är vanligt att känna sig arg på världen; som om det har stulit orättvist från dig och att det är ont och grym. Förlust väcker frågor som &'; varför me &' ;, &';? Varför dem &"; och känslor av “ Den och' s inte rättvist &"!; och “! Hur kunde du &" ;. Den griever måste lära sig var att sätta dessa känslor och hur man handskas med dem. Ovanpå detta är det också vanligt att känna sig arg på den person som du har förlorat, arg på dig själv för att känna sig arg och arg på världen för att låta en sådan hemsk sak inträffa. Omdömen

En hel del av denna ilska är svårt att uttrycka och kan ofta leda till förtryck och depression. Jag tror att det är viktigt för dem som har sörjt för att gå lätt på sig själva och ännu viktigare för dem runt omkring dem att erbjuda sitt fulla stöd. Detta är inte alltid lätt som deprimerade människor är oftast ovilliga att dela, vilket gör kommunicera svårt. Det är vanligt att känna som om ämnet är tabu och att ingen vill höra din berättelse, att det är en börda för lyssnaren och orättvist att lasta en extrem mängd negativa känslor på axlarna av en vän. Därför är en hel del människor väljer att dra tillbaka känslomässigt, vilket gör att olösta tankar och känslor att skjutas åt sidan, eller till botten av högen. Detta kan leda till ett mönster av förtryck som varje gång dessa känslor dyka upp igen för att kunna behandlas, sinnet driver dem tillbaka märka dem och '; dåligt och' tankar. Detta är en otroligt ohälsosamt cykel eftersom det är en uppgift för undermedvetna att säkerställa att dessa negativa energier släpps på samma sätt levern rensar kroppen från gifter. Olösta negativa känslor skapar en ansamling av negativa mönster i hjärnan tillsammans med ständiga kemiska utsläpp som skapar hormoner av ilska, skuld, rädsla, ångest och stress. Dessa är de långsiktiga negativa effekterna jag talar om. Om inte hanteras korrekt, kan dessa biverkningar gå flera år att förhindra personen från att uppleva sunda relationer och stänga dem till känslor av kärlek, värme och stöd. Ofta förlora någon sätter extrem press på alla klara mekanismer i kroppen på detta sätt.

Alla vi kommer alla på ibland i vår livserfarenhet förlust. Döden är sönder av livet som livet är sönder av oss. Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns någon väg att gå om sörjande, att alla gör det på olika sätt. Var medveten om att en person som har lidit förlust för alltid förändrats och att det är lika svårt att förstå dem som det är för dem att förstå sig själva. Det är normalt att känna rädd, osäker och rädd under många år efter händelsen. Att vissa människor kommer alltid rädda att förlora dem de älskar och kan känna sig motståndskraftig att låta kärleken igen. Så ha tålamod med dem som har förlorat. Smärta förlust är en helande process och en process som är delikat, långsiktig och alltid föreslå nya lärande och' s. Det finns ingen manual för att hantera förlust och det är något som ständigt kommer att dyka upp som bedrövad lära sig att binda sina gamla relationer och bor med den nya personen som de har lärt sig att bli Omdömen  ..