Nyckeln till att övervinna Fear

I en tid då många människor fokuserar på kärlek jag har beslutat att skriva om sin motsats. Nej, inte hata men rädsla för när vi är av kärlek vi lever i rädsla och som George Addair sade Omdömen

"Allt du någonsin velat är på andra sidan av rädsla."

Detta innebär att för att uppnå vad du vill i livet måste du lära dig att övervinna rädsla gång på gång. Stephen Pierce, i ett senare inlägg på DTAlpha Intercom, beskrev en situation där armén män placerades i en position där de var tvungna att hålla ett föredrag om ett ämne de visste ingenting om till en publik som var också obekant. Omdömen

Dessa var tuffa armé killar som står inför utsikten av våldsam död, kanske sin egen även, på regelbunden basis. Men killarna reagerade precis som mängder av andra människor när de ställs inför den fruktade utsikter att tala inför publik. Omdömen

Deras hjärtfrekvens sköt upp, förhöjt blodtryck, deras mun gick torr, etc. Låter det bekant? Du ser detta var en skickligt förtäckt test för att se hur killarna skulle reagera under tryck. Det är en sak att uppleva rädsla, men hur skulle de reagera på det. Skulle de låta sin rädsla att övervinna dem eller skulle de övervinna det? Omdömen

En del var helt försvagade av sin irrationell rädsla. När allt kommer omkring, det enda som var sannolikt att bli sårad i denna övning var deras stolthet. Andra grep adrenalinkicken som följde sin rädsla och använde det som en källa till motivation. Vem tror du skulle göra de mest användbara soldaterna Omdömen

"Man kan välja att gå tillbaka mot säkerheten eller framåt mot tillväxt Tillväxten måste väljas om och om igen,?. Rädsla måste övervinnas om och om igen. "
Abraham Maslow Omdömen

Du kan också använda detta experiment för att hjälpa dig att övervinna din rädsla. Du behöver inte använda exemplet med att tala inför publik. Tänk tillbaka till en tid när du var rädd för något och du hittat ett sätt att ta itu med din rädsla och snabbt övervinna det. Återupplev erfarenheten i ditt sinne. Vässa intensiteten i detaljerna - inte rädslan i sig, men det ögonblicket när du fick modet att kliva utanför din rädsla Omdömen

Vad gjorde du se, höra och känna på den tiden.? Förstärk dessa förnimmelser och sedan använda dem till en ström upplevelse som du förhala över på grund av rädsla och känna en våg i ditt självförtroende. Omdömen

1. Hur många gånger har du varit rädd för något som du senare upptäckte var verkligen inte så rädd trots allt?

2. Hur många gånger har du beklagade över att inte vidta åtgärder på grund av din rädsla? Omdömen

3. Hur mycket är din rädsla kostar dig idag? Omdömen

4. Hur mycket har din rädsla kosta dig under de senaste fem åren? Omdömen

5. Om du fortsätter att låta rädslan övervinna dig, hur mycket kommer det att kosta dig under de kommande fem åren? Omdömen

För att besvara dessa frågor anser den fysiska, mentala, emotionella och ekonomiska konsekvenser. Omdömen

Jag är säker på att du snabbt kommer till slutsatsen att frukta är helt enkelt för dyrt. Rädsla är en sak du absolut inte har råd med. Omdömen

Så hur kan du övervinna rädsla och att efterföljande förhalning? Enkel. När du placerar mer vikt vid din destination snarare än den plats där du bor för närvarande kommer du att inleda din resa. Du kommer att upptäcka modet att kliva utanför din komfortzon. Omdömen

"Mod är inte avsaknad av rädsla, utan snarare dom att något annat är viktigare än rädsla." Omdömen
Ambrose Redmoon Omdömen

Du kan frukta kirurgi men om kirurgi är det enda alternativet presenteras för dig som en chans att rädda ditt liv, är chansen att du kommer att opereras. Du kan vara rädd att förlora ditt liv för att rädda en annan men om din värdeomdöme är sådan att rädda ett liv är värt att offra din egen du vill riskera ditt liv för att rädda deras. Omdömen

Vi lätta upp. Det behöver inte ett liv och död situation. Du kan vara rädda för att ta danslektioner för att du uppfattar dig själv som inte har någon rytm eller samordning. Men, om det skapar en möjlighet för dig att träffa och göra några stora nya vänskapsband, så vad händer om du ser klumpig på dansgolvet? Omdömen

Du måste upptäcka vad bränder dig, vad som driver dig, vad inspirerar dig. När du identifierar dessa saker kan du använda dem som bränsle för att spränga igenom rädsla och driva dig runt, över eller genom några hinder som kan stå i vägen för din uppnå dina mål och dina drömmar. Omdömen

" När du möter din rädsla, för det mesta kommer du att upptäcka att det inte var riktigt så stort hot trots allt Vi behöver alla någon form av djupt rotade, stark motivation. - Det ger oss att övervinna hinder så att vi kan leva våra drömmar. "
Les Brown

Och nyckeln till vad bränder dig, vad som driver dig och vad som inspirerar dig är att upptäcka vad du verkligen älskar. Ser jag kunde inte motstå att tala om kärlek trots allt. För å andra sidan av rädsla när du destillera allt ner till sitt renaste väsen, allt du någonsin velat är KÄRLEK. Omdömen

För som George Lucas sa, Omdömen

" Du måste hitta något som du älskar nog för att kunna ta risker, hoppa över hinder och bryta igenom tegelväggarna som alltid kommer att placeras framför dig. Om du inte har denna typ av känsla för vad det du gör, du kommer att stanna vid den första jätten hindret "
 ..