Gravid med Twins

Ta reda på dig och' re gravid med tvillingar kan vara en mycket spännande ögonblick. Du kan &'en; t hjälp men känner bara lite extra speciellt från andra mammor ska vara. Vilken spännande ögonblick!

Sedan verkligheten börjar sparka Läkarbesök blir lite mindre glad och lite mer skrämmande som sjuksköterskor och läkare börja ge dig information om din nu “. hög risk graviditet, &"; speciellt om du &'; re över 35 och gravid med tvillingar. Du kan &'en; t hjälp undrar hur i världen du och' re tillfalla att ta hand om två barn på en gång; och nu en dag spelar och' t gå som du inte 'en; t tänker på orden, och". tidig förlossning &"; Summan av kardemumman är: du &'; ve fick graviditet ångest Omdömen

Även om det och' s viktigt för våra medicinska vårdgivare att ge oss information och vilka komplikationer kan uppstå, jag tror det och' s betonade lite för mycket vid varje! utnämningen. När jag var gravid med min nu 7 månader gamla tvillingar, kröp ihop jag vid tanken på en läkare och' s besök; särskilt eftersom de skulle säga att jag var 39 vid varje enskilt besök! (Tack för att påminna mig) katalog

Jag valde emot att ha fostervattensprov, bara för att det inte skulle &'; t har gjort en skillnad om mina barn skulle vara “ normal &"; eller inte, skulle jag älska och ta hand om dem ändå. Plus det faktum att, A, amnio självt orsakar mer av en riskfaktor; och B, om det hade varit ett problem, varför skulle jag vilja veta att under graviditet när jag måste fokusera på hälsa barn och min egen hälsa? Omdömen

Först skulle jag vilja säga till du vackra damer gravid med tvillingar, det &'; s en otrolig glädje! När jag tog mina flickor hem från sjukhuset, de var en dröm, de aldrig grät. Om de ville ha en flaska, skulle faktiskt göra ljudet av “. Hey &"; Min nio-åriga son och make och jag kunde inte &'en; t tror att våra öron. Jag tänkte också amning skulle vara mycket svårare än det var, men det var inte &'; t så hårt som jag trodde det skulle bli. It &'; s som finnas en fullständig glädje att ta hand om och titta på dessa små änglar växa.

På andra sidan av myntet, I &'; ve hört vissa mardröm berättelser från andra mammor med tvillingar. Jag tror att en sak som jag gjorde annorlunda att de flesta kvinnor förmodligen don &'en; t gör eller inte är medvetna om är graviditet meditation.

Innan bli gravid, var jag en stark förespråkare och utövare av daglig meditation, även om det var bara för 10 till 15 minuter per dag. När jag blev gravid, fortsatte jag att göra avslappning meditation dagligen med musikterapi. Och när jag blev cirka 18 veckor gravid, började jag använda prenatal högtalare tillsammans med min meditation, så att mina barn också kan dra nytta av de extraordinära lugnande effekterna av meditation. Omdömen

Tillsammans med rätt graviditet motion och kost, graviditet meditation är en av de bästa sakerna du kan göra för att skapa lugn och friska barn. Bara 15 minuter om dagen kan minska stress och graviditet ångest. Det är kliniskt bevisat att meditation minskar stresshormonet, Cortizol, och ökar lugnande hormon, Melatonin, hjälper till att minimera komplikationer under graviditeten Omdömen

Så om du och'. Re gravid med tvillingar, du gör så bra för dig själv och dina barn att ta tid varje dag för att öva denna urgamla, och nu modern, konsten att meditation. Om du &'; ve aldrig funderade innan och skulle vilja få hjälp med meditation, det finns underbara guidad meditation cds ute för att hjälpa dig att uppnå det mesta av din meditation upplevelse.

Jag önskar dig och dina barn allt gott genom graviditeten och därefter Omdömen  ..