Hur vill kolla på vad du är Attracting

En ny fråga från en lyssnare av min Art of Joyful Living radioprogram uppmanas den här artikeln. Frågan är: hur gör jag stanna på rätt spår hela min dag när det gäller att fokusera på hur jag känner och vad jag vill verkligen att manifestera i mitt liv? Jag älskar den här frågan och det kommer upp ofta med min man på en kunder också. Nyckeln till att förändra en livstid vana att standard tänkande är att bli medveten (ta notis om) vad du tänker på löpande. Ju mer du gör detta, desto mer anpassade du blir vad du tycker oftast så att du kan välja att hålla fast vid dessa tankar (om de arbetar för dig) eller medvetet välja att ändra dem (om de inte är). Som med att lära en ny vana, är upprepning din hemlighet till framgång. Jag använder en mängd olika påminnelse tekniker med mina kunder för att hjälpa dem "bryta sig in i" deras tankar hela dagen så att de kan checka in på vad de tänker och därmed vad de locka. Du kan använda samma enkla tekniker för att revolutionera hur du tänker. Omdömen

Här är ett dussin strategier för dig. Välj din topp tre och ge dem ett försök. Omdömen

1. Ställ din mobiltelefon /watch alarm för varje 30, 60 eller 90 minuter. När det klockspel, stoppa och checka in med dig själv. Vad tänker du på? Hur mår du?

2. Post påminnelse anteckningar överallt från bilen instrumentbrädan på din badrumsspegeln. Post-it lappar är bra för detta. Du kan helt enkelt skicka frågorna: "Vad jag tänker" och "Hur känner jag?"

3. Ta hjälp av din familj /vänner att ringa dig på "återfall" (mycket sweetly förstås) när de hör du talar i gamla mönster (detta bidrar med dina tankeprocesser som våra ord kommer från våra tankar). Du kan också be dem kontrollera in med dig hela dagen (med ett samtal eller e-post om du inte tillsammans) för att fråga dig hur det går.

4. Använd en talisman, som en särskild armband, som du anger som din "beteende förändras talisman" eller "tanke växlare" så att varje gång du blick på det du påminns om vad du gör.

5. Om du är en ivrig social nätverkare, alltid inkludera hur du känner dig i dina inlägg. Varje gång du Tweet hela dagen, oavsett vad det handlar om, spara några utrymmen för "Jag känner _______." För att dela det, måste du tänka på det.

6. Om du kontrollera din e-post ofta under dagen eller din dator eller telefon, registrera sig på en av de påminnelse platser (som födelsedag påminnelse platser) för att ta emot e-post /texter under dagen för att påminna dig om att checka in med vad du tänker, hur du känner, vad du gör, etc. Omdömen

7. Du kan inte gå fel med mantras, nyckelord och affirmationer

8. Skapa en serie av dagliga vanor som inkluderar processer för att arbeta på att göra denna förändring automatisk och autentiska.

9. Spåra dina tankar, känslor och handlingar i en tidskrift (som kan göras under hela dagen) katalog

10. Få en kompis som också arbetar på att göra en förändring och hålla varandra på rätt spår (som ett träningspass kompis).

11. Applicera en personlig belöningssystem. Varje gång du fånga dig själv med hjälp av ditt nya språk /vana /övertygelse, får du en behandling.

12. Gör ett spel för att förbättra ditt liv, antingen i ditt eget sinne eller bokstavligen skapa ett kort, tärningar eller brädspel och ha kul med processen. Omdömen

Detta är bara ett dussin möjliga strategier. Använd dem som är eller justera dem att passa dig bättre. Dessa kan alla anpassas för att ändra tankar, föreställningar, handlingar, vanor, etc. För mig, anta förändring handlar om att göra det roligt, äkta och holistisk så ha det i åtanke när du resa genom de ändringar du gör. Omdömen .

***** Omdömen