The Human Taproot

En egenskap hos växter, buskar och blommor är härdighet. En växt och' s härdighet inkluderar dess förmåga att motstå torka, vind, kyla och värme. Den gemensamma drag bland alla härdiga växter, dock är närvaron av en pålrot. Den taproot liknar en morot eller kålrot och växer vertikalt ner i stället för att förgreningar horisontellt.

pålrot är liknande i funktion till en stor artär i kroppen. Den taproot distribuerar vatten vid behov, och det gör anläggningen mycket svårt att förflytta eftersom det kommer att fortsätta att åter gro. Ironiskt nog, de härdigaste typerna av växter (ogräs) är oftast det mest önskvärt att den typiska husägare.

Ta maskros, till exempel. Det groddar mycket snabbt i de flesta typer av jord, i alla klimat, och med liten eller massor av regn. Det är en mycket härdig växt Omdömen

Gardeners &'!; försök att utveckla stammar av vackra växter och buskar innebär processen för “. härdning &"; Som kan göras med växter, kan vi utveckla en härdighet faktor i själva --- en förmåga att överleva och frodas i ogynnsamma förhållanden.

Begreppet härdighet är mest besläktad med elasticitet, eller mental styrka. Medan 82% av tränare har betygsatt mental seghet som den viktigaste psykologiska skicklighet, rapporterade endast 9% av tränare effektivt utveckla denna egenskap.

Sålunda härdighet och mental seghet börja med utvecklingen av en human pålrot av dessa kvaliteter. Se följande och avgöra om du och dina spelare har en etablerad pålrot av härdighet, som innehåller tre C &'; s åtagande, Utmaning, och kontroll.

Engagemang:
Eftersom idrott och livet kräver engagemang att öva, utbildning, resor och offer, individer har ofta en kärlek /kärleksförhållande med sin sport. En fråga jag ofta frågar kunderna är varför spelar du? Det kan tyckas vara en lätt fråga att besvara, svaret avslöjar vanligtvis närvaron eller avsaknaden av en pålrot.

Utmaning:
Händelser antingen uppfattas som utmaningar eller som hot och en och' s inställning till stressande händelser är ofta en bra indikator. Detta koncept avslöjas i aspekten av att vilja det sista skottet. Till exempel, Zach Johnson kommenterade att han under 2007 Masters didn &'; t får nervös, i stället, sade han, och" Jag var upphetsad &". Andra exempel på utmaning är hur laget reagerar när man står inför en krävande praxis eller hur man reagerar med en annan spelare i en och' s ställning.

Kontroll:
Har du kontroll över händelserna i ditt liv? De flesta känna kontroll när spelet är bra, men känner en brist på kontroll när liten går bra. Ett mått på detta är när människor skyller sin dåliga spel på yttre omständigheter som dåliga studsar, andra människor, eller dåligt väder. Personer med en etablerad pålrot hitta ett sätt att rikta fokus på aspekter av spel som de kan kontrollera och undvika bostad på okontrollerbara faktorer.

Rob Bell, PhD, professor i idrottspsykologi vid Ball State University, kan nås på (865) 591-7730 eller [email protected].

Besök hemsidan på drrobbell.com © . 2008