Ha en bra tid briljera på jobbet och i Sports

Statistiken visar de flesta människor aren &'en; t enthralled med sitt arbete. Tolka statistiken innebär tvingar mig att komma till slutsatsen det &'; s svårt för dem att ha en bra tid eftersom i stället för excel de nådde en platå som orsakar statisk tänkande, oro, stress eller trötthet. Ett sätt att bryta anhedoni är genom att tillämpa följande topprestanda struktur för att förbättra din tänkesätt, humör och motivation. Omdömen

Hem Rutin Omdömen Vilka är de dagliga prep objekt? Dessa poster får du jobbet eller fält med rätt tänkesätt. Till exempel, ta en dusch och rakning, äta frukost, har mina redskap (kläder och skor) redo kvällen innan, om du har barn skicka dem till skolan, om dig och' re gifta berätta din make när du förväntar dig att vara hemma och tala om planer för kvällen. Ändra listan enligt dina önskemål. Varför det? Så du aren och 'en; t förvränga letar efter din jacka eller tennisracket i sista minuten istället dig och'. Re rubrik till jobbet eller domstolen i rätt sinnesstämning Omdömen

Pre-game Rutinomdömen gång på jobbet har en uppsättning rutin för att få dig bosatte sig. Detta bör ta ungefär 15 till 20 minuter. Se till att prata med människor om vad de vill prata om. Som exempel kan nämnas “ Jag får en säker förare rabatt &" ;, “ Mitt barn gjorde ära rulle så jag får en rabatt &" ;, “ mitt barn har problem med skolan och " ;, “ min dotter är gravid och inte gift &" ;, &ldquo ;? Vad gjorde du tycker om spelet går kväll &" ;. Även om vi skilja arbete från vårt hem liv, vi är sociala varelser och interaktion spelar en viktig roll i folk veta att du och vara en del av arbetsplatsen. Visst kan man säga min rutin är att få den mest gjort på morgonen och när de flesta människor är på vattnet svalare I &'; M att få det gjort. Gissa vad? Få in tidigare eller ta en paus och komma till platsen människor talar (marknadsföring 101). Annars, när du bege dig till svalare på din tid där och' s ingen där. Usch! Det kommer att göra arbetet mycket mer meningsfullt och vänligt. Sedan får en kopp kaffe och titta på nyheterna, planera din dag eller vad du vill göra på morgonen. Beroende på din sport, istället för att ta tag kaffe, ta två uppsättningar av fem skott högerhänt från höger blocket, mitt körfält, och vänsterblocket och sedan två uppsättningar av fem skott vänsterhänta från höger blocket, mitt körfält, och vänsterblocket, 25 fria kast högerhänt, 25 fria kast vänsterhänt, och två uppsättningar av två tre pekare högerhänta och vänsterhänta från fem platser. Bestäm dig dig och' ll finnas där för hela tiden. Nu kan du och' re bosatte sig Omdömen

Work Review, är detta den roliga delen.. Här är fokuserad på att ta fram resultat och ibland interaktion med andra är snabb och realtid. Om du inte &'en; t känner, att veta var att få information är viktigt. Förvänta dig det oväntade här eftersom det &'; s realtid. Var proaktiv samt reaktiv. Var snabb och kortfattad. Hjälp dig själv och andra som behövs. Naturligtvis kan du ta pauser. Var noga med att göra det. You &'; ll få mer gjort. Prova yoga sträckor, gå en promenad, prata med en kompis, eller ring time out för att omgruppera Omdömen

Recovery Review Den sena Ray Pelletier hade ett koncept som kallas “. Trust Bank &" ;. Ray skulle kalla sina anställda och diskutera de framsteg som gjorts. Säker på att han behövde en uppdatering, men den verkliga anledningen till att han kallade är att se vilka möjligheter nu funnits på grund av det arbete som utförts, vilka vägspärrarna eller hjälp kan behövas. Du kan göra det här om ditt eget arbete eller gå ihop med en kollega. Det viktigaste här är att vara säker på om du når ett hinder oavsett hur stor eller liten du vet att du kan nå ut till hjälp utan att reprimand eller din kollega vet detta är en tid för konstruktiv feedback och en lösning (vad man ska göra) inte tid att kritisera. Ditt lag kommer att bli mycket bättre. Omdömen

Posta-spel Rutinomdömen Här kan du bryta igenom platån uppnåtts. Skriv lärdomar och tips plockas upp. Med tiden genom att hålla en post-game notebook din nivå konsekvent ökar. Därför blir det en hel del enklare. Detta är också ett bra ställe att skriva vad du lärt dig om tävlingen för att öka ditt företag vinnande procent. Till exempel kan du skriva det och' s nu en ny process som jag kan använda om och om igen. Eller när du fotograferar bollen se mål, tänker och känner naturligt, och följa upp med handen upp genom mål. Omdömen

Oavsett din nivå, ha en bra tid excel på jobbet och i idrottsstrukturen ger dig en förnyade ändamål, omedelbar energi och entusiasm så att du kan uppleva en känsla av välbehag. Gör det för en vecka och du &'; ll vara ansluten. You &'; ll tror kan det verkligen vara så här enkelt. Dina kunder kommer att bli spännande. Nu är din arbetsplats är ett team Omdömen  ..