3 Secrets att driva ett Stress-Free Business

Köra en stressfri företag verkar vara något av en fantasi på ytan, men om du verkligen gräva i tanken, kommer du att upptäcka att det är helt möjligt att köra en stressfri hem affärer. Mycket av detta har att göra med din egen personlighet, behov, vanor och reaktioner på situationer. Om du är en hög stress person som det kommer att ta praxis att köra en stressfri affär, men du kan göra det. Om du är laid back och den typ av person för att undvika stress, kan du finna dig inte driva ett företag alls, utan helt enkelt undvika det. Men kan du också lära dig att köra en stressfri verksamhet. Omdömen

Secret # 1 Identifiera dina stressfaktorer

Den allra första och viktigaste steget att ta när strävar efter att köra en stressfri företag är att identifiera dina stressfaktorer och anpassa dem så att de stress-free. Till exempel, om du inte är en morgonmänniska varför försöka tvinga dig själv att gå upp på morgonen för att arbeta på ditt företag? Varför inte acceptera det faktum att du inte är en morgonmänniska och arbete under den tid som passar dig bäst? Omdömen

Eller vad händer om du har en tidsfrist problem mötet, och detta är vad som orsakar stress i ditt liv . Kontrollera att du att du ställer realistiska tidsfrister. Om du ständigt kämpar för att möta en deadline, och knappt gör det, räkna ut hur man kan säkerställa att detta inte sker genom att skapa en mer realistisk tidsplan, vilket gav uppgifter i din kalender så att du inte kan glömma, och bättre organisering din dag. Omdömen

Sitt ner och skriva ner de situationer som sker varje dag som orsakar stress. När du har gjort det, är det också viktigt att brainstorma om hur man inte bara undvika stress, men att eliminera den. Det betyder inte att du inte ta itu med uppgiften, men det innebär att du bestämmer hur man ska hantera uppgiften utan stress. Till exempel är uppgiften att skapa kalkylblad, du hatar att skapa kalkylblad, så att du undvika det, och sedan rusa att få det gjort i sista stund. Varför inte lägga ut uppgiften! Om du inte kan lägga ut uppgiften, markera tid varje dag som du kommer att arbeta på tabellen i små komponenter så att du inte gör det i sista stund Omdömen

Secret # 2:. Tyst Your Sinne

När som helst under dagen om du börjar känna stressad det viktigt att fånga känslan och ta en time-out. Rensa ditt sinne, andas in och ut, fokusera på något annat för en stund och sedan gå tillbaka till den andra frågan. Med lugn stund för att bara fokusera ditt sinne på andning, musik, medling eller bön kommer att gå långt i att hjälpa dig att bekämpa stressiga situationer. Du kan även ta en time out i ditt sinne rätt i mitten av alla stressande situation om du skapar en rörelse eller rörelse eller tanke som är utformad för att lugna dig. Öva detta under dina dagliga lugna stunder Omdömen

Secret # 3:. Fira Vad är här och nu

En sak som allmänt skapar stress för de flesta människor inte lever här och nu. Om du befinner dig ständigt fokusera på "tänk om", detta eller "tänk om" det, eller vad som hände i det förflutna, eller vad "kan" hända i framtiden, kommer att bli svårt för dig att leva ett stressfri liv och kör en stressfri verksamhet. En del kallar det att vara uppmärksam. Om du är medveten om vad som händer just nu, hittar du dig själv som mindre stressade. Just nu luften doftar sött, just nu är jag erövra detta kalkylblad (halleluiah!), Just nu är jag vara tyst och njuter av stunden. Omdömen

Det finns en sång av Sheryl Crow kallas "Njut av Sun ", som har en vers som är som följer:

" Jag har inte digitala Omdömen

Jag har inte diddly knäböj Omdömen

Det är inte med vad du vill

Det är vilja vad du har "

Den sista raden," Det vill vad du har ", är en mycket viktig linje. Att lära sig att vara tacksamma för vad vi har just nu, kommer att skapa en situation som gör att vi kan arbeta utan stress idag eftersom vi är nöjda med hur saker och ting är just nu Omdömen  ..