Chi Machine FAQs

Läs mer om hur du använder din chi maskin med dessa vanliga frågor! Omdömen

Hur ofta ska jag använda min chi maskin? Omdömen

Daglig användning ger mest nytta. Det enklaste sättet att komma ihåg att använda din chi maskin varje dag är att etablera en rutin. Till exempel använder det rätt innan säng eller strax efter att du stiger upp. Bortsett från en tid och plats att använda din chi motionär hjälper dig att vara konsekvent. Omdömen

Hur snabbt kan jag öka min chi träningstid

Din första session bör inte vara längre än 5 minuter. Gradvis öka träningstiden under en period av flera veckor som du känner dig bekväm. Om du upplever obehag, minska träningstid tills din kropp justerar. Omdömen

Vilken hastighet inställning ger mest fördelar? Omdömen

Ingen hastighet är mer fördelaktigt än en annan. En snabbare hastighet inte nödvändigtvis större fördelar. Det viktigaste är att välja den hastighet som är mest bekvämt för dig. Omdömen

Hur länge ska jag vänta med att använda chi maskinen efter att ha ätit? Omdömen

Vänta en halvtimme efter en lätt måltid och en timme efter en fullständig måltid innan du använder chi motionär. Omdömen

Kan jag titta på TV eller läsa när du använder chi maskin? Omdömen

För att få mest nytta av chi motion, bör du eliminera alla distraktioner och fokusera på att slappna av din kropp och själ. Hitta en lugn plats för träningspasset där du kan låta dig slappna av utan avbrott. Omdömen

Hur lång tid tar det att se resultat? Omdömen

Eftersom varje individ reagerar på ett annat tempo och en olika utsträckning, är det svårt att säga hur snart kommer du att se förbättringar i din hälsa. Mest troligt att du kommer att uppleva en omedelbar befrielse från stress och öka energi efter varje chi session. Andra resultat, såsom viktminskning, smärtlindring och långvarig stress relief, kan ske gradvis över tiden. Do not get avskräckt om du inte ser omedelbara resultat! Fortsätt att använda din chi maskin på en regelbunden basis för att uppleva största möjliga nytta Omdömen  ..