Föra tillbaka The Lost skönhet: 5 Forskning beprövade sätt att utnyttja din egen Self

Omdömen

Det finns många anledningar till varför människor fruktar att bli gammal eller åtminstone ser mycket äldre än de verkligen är. När arbetsstress fångar upp med dig och när du oroa dig över personliga tryck, du börjar oundvikligen känner mindre och mindre attraktiva. Och då det &'; s ålder och hormonella förändringar som åren bära på. En 12-land undersökning av brittiska hälsoföretaget Bupa fann att män och kvinnor har väldigt olika rädslor när det gäller åldrandet. I USA, den översta rädslan för män är impotens följt av svaghet, irrelevans efter pensioneringen, förlora sin självständighet och förlora sina sinnen (eller fruar förlora deras). För kvinnor, rädsla för att bli oattraktiv och vara “ osynlig &"; är den översta oro. Och saken är att du inte &'en; t måste vara gammal för att känna att du don &'en; t existerar Omdömen

Så vad gör man om det.? Det segrade &'; t komma som en överraskning om tips för att bli vacker igen är bland de översta Google-sökningar på samma sätt som skönhetsindustrin genomgående har placerat sig bland de mest lönsamma företagen i världen. Folk bryr sig mycket om hur de ser ut. Det isn och' t bara fåfänga utan också behålla förtroende, må bra, och upprätthålla självkänsla. Om du känner att du har förlorat din charm och börjar kännas som ett misslyckande, då det &'; s tid att hitta sätt att få tillbaka din gamla skönhet. Var den bästa versionen av dig själv oavsett på vilken plats i ditt liv genom dessa forsknings beprövade sätt att utnyttja din egen Omdömen

. Omdömen

Vinn rynkor striden Omdömen

Omdömen

Foto med tillstånd av Greyerbaby via pixabay.com Omdömen

Inte bara hjälplöst se som din hud förlorar sin ungdomliga lyster. Med den information, teknik och hud produkter finns idag, kan du lösa in din skönhet eller åtminstone fördröja effekterna av åldrande. För medicinska experter, att de mest effektiva sätten att minska rynkor inte kommer i flaskor skönhetskrämer och medicinska förbättringar. Antalet ett tips: undvika solen. New York plastikkirurg Darrick Antell fann i sina studier att solexponering har fler effekter på huden än ärftlighet och gener. En annan hudläkare från Yale råder patienter att få mer sömn för att producera mer HGH, eller humant tillväxthormon, för att hjälpa huden förblir elastisk och mindre benägna att rynkor. Äta proteinrika livsmedel är också nödvändigt att producera essentiella fettsyror, medan frukt och grönsaker har viktiga antioxidativa föreningar. Bära solkräm, med hjälp av mjukgörande, inte röka och minska caffeineintag är också bra att ha yngre hy. Naturligtvis finns det aktuella och kirurgiska behandlingar, men kommer naturligt är alltid bättre och långvarig än att gå under kniven Omdömen

. Omdömen

Don &'en; t förlorar ditt hår, don &'en; t förlorar ditt sinne

Omdömen

Foto med tillstånd av DayronV via pixabay.com Omdömen

Håravfall är nästan en absolut realitet. Enligt American Hair Loss Association, kommer två tredjedelar av män börjar uppleva en viss grad av håravfall efter ålder 35. Kvinnor aren &'en; t immun heller. Hollywood kan försöka göra håravfall ser sexig som det är med några av de mest underbara aktörer, men de flesta män don &'en; t vakna upp en dag och ser ut som Bruce Willis. Sanningen är att håravfall påverkar ens välbefinnande. När människor förlorar sitt hår, de också förlora deras förtroende och viljan att vara så mycket mer. Omdömen

Det finns många sätt på hur man återuppliva din gamla hår, och bland dem är mer effektiv och permanent lösning som kallas hårtransplantation. Detta håravfall behandling har vunnit popularitet över hela världen eftersom fler och fler människor försöker lösa deras kronan. Gör din forskning, konsultera läkare, hitta erfarna kirurger och vinna tillbaka ditt hår Omdömen

. Omdömen

Stå rak och rak

Omdömen

Foto med tillstånd av GabrielaLitschi via pixabay.com Omdömen

Fördelarna med att upprätthålla benhälsa är mer än bara ytligt. En bra hållning är värt mer än en Botox. Det gör att du kan stå högt och ser till att och självsäker. Många av oss tillbringar våra dagar hunched framför ett skrivbord eller dator. Få upp gång på ett tag. Sträck och gå runt. Utför enkla övningar, sitta rakt och alltid stödja din ryggrad att undvika att försvaga muskler, särskilt för kvinnor tidigare klimakteriet ålder. Få tillräckligt med D-vitamin från mat och solljus, och konsumera mer kalcium-rika livsmedel Omdömen

. Omdömen

Stoppa dreading “ vikt kryp &";

Foto med tillstånd av stevepb via pixabay.com Omdömen

Din kropp förändras när man blir äldre. Med mindre aktivitet och en minskning av kaloriförbränningen muskler, gå upp i vikt blir mer gradvis. Innan du vet ordet av är du tjugo pounds tyngre och dina byxor don &'en; t passar längre. Bortsett från att ha en mer aktiv livsstil och äta sundare, experter rekommenderar också mot vissa dåliga vanor som mindless äta framför TV: n, dricker för mycket kaffe eller sötade drycker, med oregelbundna måltider, hoppa över frukosten, och avslutar dina barn och' måltider. Undvik enkla kolhydrater som pasta och vitt bröd och ersätt med proteinrika livsmedel. Och även undvika andra portion Omdömen

. Omdömen

Skin slapp isn &'; t en del av ditt öde

Omdömen

Foto med tillstånd av RyanMcGuire via pixabay.com Omdömen

Solskador, vikt fluktuationer och genetik alla påverka hälsan hos vår hud. Dr Susan Evans jämför den mänskliga huden till ett gummiband. Den sträcker sig och tål en hel del så det förlorar sin fasthet och elasticitet. Facial åldrande kännetecknas av förlust av volym som resulterar i hängande hud runt halsen eller käken. Viktförändringar orsakar också slapp hud runt bröstet, bål och nedre extremiteter. Den mest naturliga tips att bli vacker igen och undvika hud- vikande är genom att undvika solen, ständigt återfuktande och föryngrande hud, undvika fet och bearbetade livsmedel, och att banta långsamt och korrekt. Behåll din rätt intag av protein och andra näringsbehov. Don &'en; t förlorar mer än två pounds per vecka och införliva styrketräning i din träning regim.

rädsla för att bli oattraktiv är inte bara en angelägenhet för kvinnor. Män är inte heller immuna. Och oavsett ålder, människor är rädda att vara osynlig, inte vrida huvudet som de brukade, och ser mindre och mindre vackra. Men don &'en; t vara alltför hård mot dig själv. Det finns naturliga sätt att slå rädslan för att förlora din ungdomliga lyster. Teknik och medicinska framsteg kommer också att hjälpa dig att återfå din skönhet. Bara vara öppen för möjligheter och ständigt arbeta på att vara bättre. Ta hand om dig själv och ha kul medan du &'; re på det. Vara graciös som du ålder Omdömen

. Omdömen.