Hur att bekämpa Alzheimers Disease

Alzheimers, en försvagande sjukdom som drabbar en i åtta äldre vuxna i Amerika, är den sjätte vanligaste dödsorsaken och orsakar 5,4 miljoner vuxna lider dagligen. Det berövar människor deras förmåga att komma ihåg, att kommunicera och att koncentrera sig på de enklaste saker. Den goda nyheten är att kampen mot denna sjukdom har blivit en viktig fråga för det medicinska samfundet. Fram till dagen kommer att ett botemedel har visat, vad kan vi göra för att förhindra eller förlänga detta händer i våra liv? Omdömen

San Jose Hem Care hjälpmedel är överens om att det finns flera grundläggande saker som vi kan göra nu minska våra chanser av att contracting Alzheimers. Dessa är 1). Bo mentalt alert; 2). Bo på en hälsosam vikt; 3.). Ät fettsnål mat; 4). Träna regelbundet. 5). Få tillräckligt med sömn för att känna sig utvilad, 6). Vara socialt aktiv och 7). Har ett syfte för att leva. Omdömen

Staying mentalt alert behöver inte vara hårt arbete. Spela kort, göra pussel, gå online och spela utmanande psykningar, färg, gör hantverk, kasta bort räknaren och försöka göra enkla matte i ditt sinne. Gör något du har alltid velat göra men aldrig kändes som om du hade tid att göra. Njut av livet och skratta mer. Dessa enkla metoder har visat sig vara fördelaktigt för San Jose i Home Care klienter och deras familjer.

Medan de flesta av ovanstående aktiviteter kommer att hålla dig socialt engagerad du kanske också överväga att gå med någon. Shoppa tillsammans. Gör hobbies tillsammans. Bara att vara ansluten med någon gör sig av med dessa känslor av isolering och ensamhet och ger dig en ny känsla av tillhörighet. Om dina vänner och familj har upptagen tidtabeller, en San Jose Alzheimer och' kan s Care stöd gå in och ge sällskap du behöver.

Motion hjälper till att hålla blodet flyter hjälper till att hålla i schack plack som täpper ådror. Även femton minuter av stretching och promenader kan öka blodflödet som bär välbehövlig syre till hjärnan. Med rutinmässig övning kommer motorik förbättras liksom minne och kommunikationsförmåga. Omdömen

Syftet i livet kommer genom att nå ut till andra. Mentorskap någon, lyssna till ett barn läsa, göra något för någon som de inte kan göra själva är exempel på att vara målmedveten. En 83-årig dam har sagt att varje morgon när hon vaknar hon frågar sig hur hon kan hjälpa någon som dagen. Det viktiga är att leta efter ändamål. Omdömen

Idag är dagen att börja slåss Alzheimers. I slutändan kan vi inte vara helt segerrik men åtminstone vi kommer att ha kämpat den goda kampen och minskat slagen Omdömen  ..