Fysisk träning: An Essential Practice för Children

Daglig fysisk aktivitet är nyckeln till ett långt och friskt liv. Regelbunden motion hjälper till att förebygga fetma, som är en av de viktigaste faktorerna som ansvarar för ett antal allvarliga sjukdomar. Motion hjälper till att minska risken för diabetes, blodtryck och hjärtsjukdomar. Forskning har visat att människor som utövar en daglig fysisk aktivitet lever längre än de som inte motionerar alls. Motion befinns öka den totala styrkan i kroppen. Rigorös träning medför en ökning av uthållighet av kroppen. Varje person bör försöka förbli pigga och friska genom deras liv. Fitness har mycket att göra med fysisk träning. Och praxis att göra fysisk aktivitet kan inte läras ut i en dag eller två. Inriktningen på fysisk träning och kondition måste börja redan från tidig ålder. Omdömen

Motion för barn innebär att spela och vara fysiskt aktiv. Barnen tränar på olika ställen under dagen; när de har fysisk träning klass i skolan, övar fotboll, och även när de är i lekplats leka med sina vänner. Det har ofta sagts, barn lär sig genom rörelse. Förutom de positiva hälsoeffekterna av fysisk aktivitet, är rörelse en integrerad del av den unga barnets liv och utbildning, för det är genom rörelse som barn utveckla sociala, emotionella och kognitiva färdigheter. För små barn, är rörelse en kritisk kommunikationsmedel, uttryck, och lärande. Det är viktigt att klasslärarna ge barn så många möjligheter som möjligt att vara fysiskt aktiv och att lära sig genom rörelse. En populär teknik som används för att integrera ämnesområden och innefattar fysisk aktivitet är den tematiska strategin. I detta tillvägagångssätt, lärare lappar innehåll över läroplanen under en viss tidsperiod, med fokus på ett tema som vinterspelen. Omdömen

I avsaknad av tid eller möjlighet för frekvent familj tid på semester , bör barnen uppmuntras och springa ärenden, använda trapporna och leka utomhus oftare. Vi kan också investera i en bra stegräknare eller initiera en promenad i grannskapet som en familj ritual efter middagen. Uppmuntra barn att leka och vara aktiv varje dag för att vårda en livslång kärlek till fysisk aktivitet. Från 6 månader till 6 år, barn behöver lära sig grundläggande färdigheter som kommer att ge en grund för idrott, dans och motion senare i livet. Gemenskaperna uppmuntras att utveckla och stödja program som främjar fysisk aktivitet för barn, även efter skolan program, ungdomsidrott ligor och fritidshem. Hälso- och sjukvårdsyrken bör gå med lärare och föräldrar att ge barnen ett enhetligt, tydligt budskap om att fysisk aktivitet är viktigt för hälsan
För mer.: http://www.onlineschooladmissions.com/school/st__thomas___school_dwarka/...
http://www.onlineschooladmissions.com/school/devamatha_cmi_public_school...
http://www.onlineschooladmissions.com/school/sardar_patel_vidyalaya/delh...
.