Post Workout återhämtningen kommer att få dig från Slim Till Muscular

Någonsin konstatera att killen som är på gymmet varje dag röd i ansiktet och grymtande, svettning och kanske med en vän skriker slagord på honom som hans ådror hotar pop? Jo jag gjorde, han hette Dan och jag tror inte att han trodde på Post workout återhämtning. Jag minns honom eftersom hans gym besatthet gav honom en anständig kropp så småningom, men han tillbringade en stor del tid där som han flunked ut ur högskolan! Jag skulle inte tillåta något dåligt så att hända mig. Det är alltid bra att ha balans i allt du gör. Om spendera alltför mycket tid på en sak får dig att ha dåliga resultat i en annan, då är det inte bra för dig. Omdömen

Under tiden jag tillbringade en bråkdel av den tid det eftersom jag följde några bra förslag och studeras av biologin lärobok för att förstå exakt hur muskler utvecklas. Faktum är att i samma tidsperiod fyllde jag ut en allvarligt smal kropp med en pinsam potten magen till något som var stark mager och muskulös han fick bara en liten bit av vikt och definition. Det visade sig att jag fick fler fördelar från min rutin än han gjorde från sin. Jag fick mer av vad jag vill genom att göra bara hälften av den ansträngning som Dan gjorde. Omdömen

Summan av kardemumman är att du bygger muskelvävnad när du vilar inte när du tränar. Träningen aktiverar bara muskeltillväxten genom att orsaka tillräckligt stress musklerna kroppen derar vävnaden och överkompenserar genom att göra mer muskler för att göra dig mer robust. Så aldrig undergräva betydelsen av vila. Det som verkligen behövs av kroppen för att förbättra på rätt sätt. Sätt alltid i åtanke att en överdriven mängd något också kan ha skadliga effekter på kroppen. Omdömen

Så medan Dan chowing ner på senaste tillägget modefluga och utövar hårt varje kväll jag sparka upp mina klackar och med en god natts sömn för att säkerställa min kropp hade tid och energi att spendera på de fundamentala muskeltillväxtprocesser som inte skulle uppstå om jag fortsatte att arbeta på trött och betonade muskler som redan sattes och väntar på att växa! Så var inte som Dan, träna smart med stor efter träningen återhämtning och du kommer att tonas tidigare än du kan tro! Glöm aldrig att våra kroppar behöver inte vara slav för att få de resultat vi vill ha. Omdömen

Återställning är naturligtvis inte hela saken, diet att inte tala om alla viktiga själva träningen måste alla vara utformade för hårda gainers som du åstadkomma bästa resultat och maximal muskel! Om du vill lära dig hur man gör allt detta och få den kropp du vill klicka nedan för att hitta nyckeln bakom mager kroppsbyggnad Omdömen  ..