Bokrecension: Män Hälsa: The Book of Muscle - Världens mest auktoritativa guide till att bygga din Body

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet Body Building. Body Building är att utveckla muskler genom en kombination av styrketräning, ökad kaloriintag, och vila. Jeff Anderson är den officiella guiden till Body Building. Män Hälsa: The Book of Muscle - Världens mest auktoritativa guide till att bygga din kropp,
av Lou Schuler och Ian King är en värdefull resurs för personer intresserade av Body Building och det är tillgänglig via Amazon och Barnes and Noble.

Världens mest auktoritativa guide till att bygga din kropp Omdömen

Du vet förmodligen en hel del om att bygga muskler. Du vet vilka curl är bäst för dina biceps, ni alla möjliga övning för din mage och din 20-set bänk-press rutin är avundas alla i gymmet. Varför har ni inte fått de resultat du vill ha?

Den här boken har svaret. I själva verket svarar det förmodligen varje fråga du någonsin frågat om hur dina muskler fungerar: Vad gör dem växa? Vad gör dem visa? Varför inte att mästare bodybuilder rutinmässiga arbete för dig?

Men The Book of Muscle Omdömen gör mer än bara förklara hur dina muskler fungerar. Det ger dig också omfattande muskelbyggande program från en världsklass tränare.

Ian kungen har spenderat 2 decennier som styrka tränare till världs mästare och OS-idrottare. Han är allmänt efterfrågad föreläsare på atletisk förberedelser och fysik utveckling, och han är en populär bidragsgivare till Män Hälsa Omdömen tidningen och T-mag.com, den mest populära bodybuilding webbplats på planeten. Nu, för första gången, tar han sin utomordentliga kunskaper och unika muskel byggsystem till en bok avsedd för vanliga killar som gillar att träna och vill se bättre resultat än vad de har fått från konventionella program.

Här är vad du får från The Book of Muscle
som du inte kan få från någon annan bok:

Tre kompletta 6-månaders, progressiva träningsprogram som skapats av Ian kungen att optimera muskeltillväxt genom juxtaposing motsatta muskel åtgärder

Ian King revolutionerande utbildning ålder för att hjälpa dig att avgöra vilket program som är rätt för dig

Komplett magträning som garanterar att du inte bara getthat eftertraktade sex-pack, men också utveckla muskler som hindrar skador och ger bättre prestanda på planen - något fält Omdömen

Vital råd om uppvärmning, stretching, och återhämta sig mellan träningspassen Omdömen

Den senaste och bästa informationen om hur du behöver för att äta för att göra dina muskler att växa Omdömen

s20 Om du har aldrig tidigare köpt ett träningspass bok, detta bör vara ditt första. Och om du har provat alla andra, det här är en som slutligen levererar allt du någonsin velat veta, men kunde inte hitta i en plats att  ..