Behöver du faktiskt vassleprotein för Body Building

Med den ökande populariteten för proteintillskott, det blir mer och mer frestande att köpa ett gäng stora märkesvaror som hävdar att låta dig uppsving i storlek på grund av sin speciella blandning av ingredienser .

Finns det sanning bakom några av dessa uttalanden? På sätt och vis, ja. En hel del av vassleprotein skakar nu kommit med kreatin i dem, och det betyder faktiskt bidra till att förbättra den hastighet med vilken du bygga muskler. Men en hel del av vikten du plötsligt sätta på kommer att vara på grund av vätskeansamling som orsakas av kreatin. Du måste vara medveten om att du inte plötsligt har vunnit 2 pounds av muskler i en vecka, det är bara vatten vikt som kommer att försvinna igen när du slutar att använda kreatin. Så om du är villig att prova kreatin, köpa ett proteintillskott som har en blandning av vassleprotein och kreatin har sina fördelar och nackdelar. Omdömen

Även om kreatin gör ge fördelar, enligt min åsikt, det är inte nödvändigt . Det känns som en börda att behöva få onödig vatten vikt vilket minskar din ton och definition. Människor kan märka din snabba ökning i storlek, men när du slutar att komplettera med kreatin och att vatten vikt försvinner, att förlora den konstgjorda storlek är lite pinsamt. Omdömen

Vassleprotein bör vara den enda ingrediens som du vill ha i din protein shakes . Köpa en blandning av vassleproteinisolat och vassleproteinkoncentrat kommer att erbjuda kvalitet proteiner utan bör också vara överkomligt. Du behöver inte gå för de dyraste varumärkena och på samma gång bör du inte gå för det billigaste du kan hitta, någonstans i mitten ger tillräckligt bra vassleprotein. Omdömen

Kom bara ihåg att oavsett reklam du läser på etiketterna av protein shakes, kan du få mer vitaminer och bättre resultat från att äta massor av faktiska mat. Protein shakes är verkligen användbart när du behöver en omedelbar korrigering av protein och energi, till exempel direkt efter träningen. Omdömen

Men inte styras av all reklam och spendera massor av pengar på skakar eftersom ditt drickande dem non stop. Har dina shakes med måtta och spendera dina pengar på att göra din kost har så mycket god mat som möjligt. Om du har en dålig diet, kommer protein shakes inte hjälpa dig att bygga muskler. Om du har en bra kost, kan tillsats av protein shakes vara användbara. Protein shakes är tillskott i slutet av dagen och är ingalunda en nödvändighet för att bygga muskler snabbt Omdömen  ..