Bodybuilding vascularity För Bodybuilding Competition

När konkurrerande, bodybuilders alltid se till att de har ökat kärl dagen av tävlingen. Bodybuilding vascularity är ett tillstånd där deras ådror på musklerna ser mer framträdande och synlig. Men kvinnliga bodybuilders inte särskilt om vaskularitet, som estetisk kropp symmetri är viktigare. Dessutom hona med hög vascularity ser ganska tafatt. Omdömen

Det finns några knep för att säkerställa att de har kärl på tävlingsdagen. Ett sätt är att lyfta vikter för att pumpa blod till musklerna, strax före en tävling. Muskel pumpning kommer öka något muskelmassa och avsevärt förbättra muskel vaskularitet. Genom att öva poserar och böjning, kan de också öka vaskularitet. Alternativt kan vissa användningsområden poserar olja såsom Pro Tan Hot Stuff, en mentol-baserad olja öka vaskularitet samtidigt på scenen.

Om fyra till sex veckor före en tävling, kommer kroppsbyggare börja på en särskild diet program som består av fett lastning, carb lastning, natrium lastning och utarmning att öka muskeldensitet och öka bodybuilding vaskularitet. Detta är känt som "Maximum". Fat belastning handlar om att öka fett oxidation för att ge energi istället för att använda kolhydrater, och därmed bevara kolhydrater och förbättra prestandan. Hög kolhydrater komplettera drycker används för carb lastning. Carb belastning ökar kolhydratintag för att förhindra uppkomsten av muskeltrötthet under tävlingen. Natrium lastning /nedbrytande metoden kommer inledningsvis förmå kroppen att behålla vatten, och sedan under de låga natrium intag dagar (strax före tävling), kommer vattnet spolas ut ur systemet resulterar i en skintight look. Omdömen

Bodybuilding vascularity förbättrar kroppsbyggare chans att vinna i en tävling eftersom det stärker helhetsintrycket av en kroppsbyggare kroppsbyggnad. Utan tvekan, hjälper vaskularitet att få poäng i tävlingar och det lönar sig verkligen att se att en viss nivå av vaskularitet uppnås på tävlingsdagen Omdömen  ..