Vad man ska undvika och naturläkemedel för att förebygga astma Attacks

Astma är en andningsproblem som orsakas av en snedvriden luftväg. Dina bronkial luftvägarna plötsligt kontrakt, du känner täthet i bröstet, du pipande andning, hosta och blir andfådd. Omdömen

Nittio procent av astma utlöses av en allergi. Den vanligaste allergisk utlösande faktor för astma är djur ilska, dammkvalster, mögel och gräs, träd och ogräs pollen.

Oavsett orsaken - det är en reversibel sjukdom och du kan få dina andningsproblem under kontroll. Det finns mycket du kan göra hemma. Här är en lista över saker att undvika och föreslog naturläkemedel Omdömen

Undvik. Omdömen

- rök och hålla sig borta från rökfyllda rum - det leder till en försämring av astma, särskilt hos barn. Använd inte woodstoves eller eldstäder - de kan orsaka stora problem för personer med astma. Men om du måste, vara säker på vedspisen eller skorsten är lufttäta, rummet är väl ventilerat och den öppna spisen drar väl Omdömen

-. Går till sängs med en full mage. Astma kan orsakas av magen återflöde. Ett tillstånd där syra säkerhetskopierar från magen till matstrupen. Om du går till sängs med en full mage är oundviklig, ta antacida innan läggdags och stötta din säng för att höja kudden. Detta kommer att förhindra att maginnehåll läcker ut och droppande i dina luftvägar Omdömen

-. Artic luft. Stanna inomhus när det är kallt ute. Om detta inte är möjligt; hålla munnen och näsan täckt med en halsduk. Detta gör att du kan andas varm fuktig luft Omdömen

-. Med hjälp av luftkonditioneringen inställd på att föra i utomhusluften. Ställ din luftkonditionering för att åter cirkulera inomhusluften. Detta kommer att förhindra att utomhusluften från att föra in den pollineras luft som är dåligt för astma.

- livsmedel som utlöser astma. De vanligaste livsmedel innehålla ägg, mjölk, nötter och skaldjur. Även doften av dessa livsmedel kan sätta på astma hos vissa personer Omdömen

-. Livsmedelstillsatser - särskilt metabisulfit och natriumglutamat, de kan utlösa astma. Sulfit finns i öl, vin, räkor och torkad frukt. Kontrollera livsmedelsmärkningen för mononatriumglutamat Omdömen

-. Aspirin. Att ta acetylsalicylsyra kan få livshotande konsekvenser för astmatiker. Problemet händer inte när du använder paracetamol
Naturläkemedel:. Omdömen

Naturläkemedel:

1. Konsumera mer antioxidanter. Genom att konsumera mer antioxidanter många astmatiker har märkt en minskning av symptom. Omdömen

2. Chilipeppar. De som regelbundet konsumerar chilipeppar, eller heta såser kan ha mindre frekventa och mindre allvarliga astmaattacker. Capsaicin, den kemikalie som gör peppar varma, kan stimulera nervändarna för att hålla luftvägarna öppna. Omdömen

3. Koffeinhaltiga kaffe. Läkare har rekommenderat människor att dricka en kopp starkt koffeinhaltiga kaffe på på uppsättningen av en astmaattack när deras läkemedel är inte tillgängliga. Den kemiska metylxantin finns i koffein slappnar luftvägsmusklerna. Omdömen

4. Svart te. Prova svart te för befrielse från åtdragning av bröstet. Den innehåller kemikalier som också används i många medicinska astmamedel. Tre eller fyra koppar svart te kan hjälpa till att öppna luftvägarna och underlätta andningen. Omdömen

5. Ginkgo te. Används regelbundet har visat sig hjälpa astmatiker att skära ned på förskrivna läkemedel. Man slappnar lungorna och hjälper till att hålla andnings passager tydligt. Omdömen

6. Magnesium. Magnesium kelat eller asporotate kan hjälpa till att stoppa en allvarlig astmatisk episod. Den föreslagna dosen är 750 mg dagligen. Omdömen

7. Coenzym Q10 - har förmågan att motverka histamin. Den föreslagna dosen är 100 mg dagligen. Omdömen

8. Quercetin. Känd som en bioflavonoid, är en kraftfull anti-inflammatorisk som hjälper till att förhindra lungorna, näsgångarna och ögonen från svullnad efter ett allergen exponering. Det hämmar frisättningen av histamin, som utlöser allergi och astma flare ups. Omdömen

9. Omega-3-fettsyror. Sänker nivåer av kemikalier prostaglandiner och leukotriener som ökar luftvägarna svullnad. Omdömen

Naturläkemedel för astma inkluderar alfalfa, silverax, kanel, kamomill, hästhov, vallört, ginkgo biloba, grönt te, lakrits, mynta, kungsljus, nässlor , rosmarin och timjan Omdömen  ..