Hantera att leva bekvämt med din Diabetes

Många har upptäckt att kontrollera sin diabetes är möjlig. Denna artikel har tips som kan hjälpa dig att ta itu med din diabetes och leva ett lyckligare liv. Omdömen

Det kan vara förvirrande och förvirrande försöker hantera din diabetes. Du kommer att vara bättre att skriva ner dina värden och behandlingar i en tidskrift som du kan visa det för din läkare. Detta kommer att förse honom med information om dina framsteg och hjälper dig med dina tekniker. Omdömen

Mandel är utmärkt för att hantera dem hunger uppmanar och kommer inte att bry ditt blodsocker. Osaltade mandlar innehåller mycket protein, men de innehåller protein, fiber och andra viktiga näringsämnen. Håll några snacks på medan du tittar på tv. Omdömen

Prata med en läkare när du blir gravid och tror att du kanske har graviditetsdiabetes. Du kan även behöva ta recept som inte kommer att skada barnet och din kost avsevärt. Omdömen

Choklad är en stor socker infusion, samt socker. Fett bearbetas av kroppen långsamt, så det tar längre tid för choklad för att höja blodsockernivån. Omdömen

Personer med diabetes har sannolikt andra problem odiagnostiserad hälsa, och en av de mer allvarliga är sömnapné. Detta innebär att du kan sluta andas medan du sover. Om du känner dig utmattad halvvägs genom dagen, har en check-up för att ta reda på om du har sömnapné. Omdömen

Även om det finns diskussion om måttlig alkoholanvändning kan faktiskt lägre chanser att få diabetes, visar forskning att människor som redan har en diagnos av diabetes bör undvika alkohol på grund av dess effekter på blodsockernivåer. Omdömen

Även om du har ingen aptit eller mår dåligt, eller stjäl din aptit, ta hand om dig själv, och hålla koll av dina glukosnivåer. Låg glukos under långa perioder kan få dig att känna uttorkad, så håller vatten till hands. Omdömen

Efter en diabetesdiagnos, är det första du bör göra utbilda dig under förutsättning att du har. Kunskap är makt och ansvar när det handlar om diabetes. Omdömen

Lägg till lite ättika till din meals.Vinegar saktar ner stärkelse koktiden och hålla mat i magen under en längre tid.

Många livsmedel innehåller majssirap, så se till att läsa alla etiketter. I andra länder denna post är märkt som "glukos /fruktos". Omdömen

Grönt te kan vara ett mycket värdefullt verktyg för dem som arbetar med diabetes. Grönt te kan öka din ämnesomsättning och också befria kroppen av otäcka gifter. Omdömen

Hitta hälsosamma sätt att njuta om du lider av diabetes. Du behöver inte ta bort godis du gillar. Om ditt blodsocker fortsätter att hålla sig under kontroll, är det bra att äta efterrätter ibland. Gör plats för sötsaker genom att eliminera en lika stor mängd kolhydrater från din viktigaste måltid. Omdömen

Håll dina leveranser till hands så att du kan behöva behandla någon komplikation till diabetes som kan uppstå. Väskan du tar allt bör innehålla insulin, sprutor och insulin och även testremsor bör hållas klar i denna väska. Omdömen

Olika livsmedel påverkar ditt blodsocker på olika sätt, så att du kommer att vilja att noggrant övervaka ditt val av mat. Om du tittar på dina måltider, kan du hantera dina blodsockernivåer. Omdömen

Oroa dig inte om du går igenom höga glukosnivåer spik direkt efter behandling av en låg sockerhalt reaktion. Omdömen

Många människor felaktigt tror att diabetiker inte är tillåtet något socker på all.You behöver inte eliminera socker helt, men du ska inte behöva bli av med det helt och hållet. Du är fortfarande firar med en tillfällig överseende i en mindre efterrätt under speciella tillfällen. Om du ska njuta av godis, bör du kompensera genom att skära kolhydrater ur dina måltider den dagen.

Diabetiker måste iaktta försiktighet när man går för en pedikyr. Diabetiker utvecklar ofta fotproblem och infektioner, och bör vara extra försiktig för att förhindra sticksår ​​eller nedskärningar. Omdömen

Håll dina test leveranser och mediciner på ett ställe, så att du alltid vet var du hittar dina behandlingar i en nödsituation.

Rökning är mycket skadligt om du diabetic.Smoking är särskilt skadligt för personer med diabetes eftersom den har förmågan att höja blodsockret farligt hög. Omdömen

Om du är diabetiker, och du mellanmål, kan det vara svårt att gå av automaterna på jobbet, eller sitter på ditt kök hyllor. Omdömen

Du måste få tillräckligt med glukos, men överdrift kan orsaka din kropp att överkompensera och spik blodsockret till farliga nivåer. Omdömen

Graviditetsdiabetes bör försvinna efter det att barnet är fött, men det är viktigt att fortsätta att få ditt blodsocker undersöktes ändå. Det är en vanlig missuppfattning att när barnet är fött, men det är inte precis fallet. Omdömen

Med lite mer kunskap om korrekt diabeteshantering, bör du nu ha förtroende för de steg som du måste ta i eget liv. Men kom ihåg att du inte kan dra nytta av detta råd om du inte ta den i bruk, så komma igång omedelbart se resultat så fort som möjligt. Omdömen

Klicka här för att läsa mer om diabetes
.