Promenader och på din kropp och ditt blodsocker Effects

typ 2-diabetes beskrivs ofta som en orsak till insulinresistens, vilket leder till överskjutande blodsocker. Detta är hormonet insulin, som hjälper till att kontrollera blodsockret, vilket är att störa blodsocker till insulinreceptorer på celler. Insulinresistens kan också så småningom leda till betaceller i bukspottkörteln, vilket kan slitas ut och kan inte producera tillräckligt med insulin. Omdömen

Dessutom, titta på ditt sockerintag, personer som diagnostiserats med denna långvarigt tillstånd brukar sägas hans läkare och det är helt sant, motion är ett värdefullt verktyg för att kontrollera blodsockernivån. Många diabetiker använder mina metoder för att gå till gymmet och, naturligtvis, en hel del arbete i gymmet erbjuder maskiner är verkligen användbart. Men en av de bästa sätten att starta, driva, en gammal god walking Omdömen

Skriv diabetesbehandling 2 är att upprätta tre huvudmål:.

* För det första, hålla blodsockret inom normala nivåer,
* För det andra, för att förhindra de riskfaktorer som kan leda till komplikationer, och Omdömen * För det tredje, behandling, när de upptäcks komplikationer. Omdömen

Gissa vad ... till fots eller alla tre.

Promenader, vilket kan bidra till att uppnå dessa mål, olika former:

* Gå raskt,
* Fotgängare och sälja * trappor Omdömen

promenad och andra typer av. övning i allmänhet förbättrar kroppens förmåga att svara på insulin, vilket förbättrar symtomen och förebygga komplikationer. Omdömen

Walking minskar också kroppsfett, blodsocker och blodtryck. Diabetic fot Andra fördelar är:

* Minska det onda kolesterolet Omdömen * Förbättra syre användning,
* Minska din stress och Omdömen * Stärka ben och hjärta Omdömen

Det är också. gör att du kan sova bättre ... en annan plus. Sekundära effekter av promenader, tillsammans, är att minska andra andra än typ 2-diabetes livsstilssjukdomar. Omdömen

Från Försiktighet bör iakttas vid diabetes som hade högt blodsocker, och från ansträngande motion och stillasittande, aggressiv gym motion Programmet kan leda till svåra skador presentera att tillåta framtida tillgång till nästan omöjligt. Walking är en naturlig reaktion. Omdömen

Den som är ambulatorisk kunna gå, även långsamt och arbeta dig uppåt därifrån. Inte bara människor med nervskador uppmuntras att gå för motion. Elliptiska maskiner kan hjälpa till med nedsatt rörlighet som anser att ett löpband är en hel del av sina leder och muskler. Omdömen

typ 2-diabetes i början är så nära förknippad med fetma, promenader är ett bra sätt att bidra till att upprätthålla skick, kontroll och därmed bränna överflödigt fett. Hålla din body mass index till ett minimum också hjälper till att förhindra som kan föras på av diabetes eller fetma styra en mängd andra hälsoproblem. Omdömen

Hur viktigt att du pratar med din läkare innan du börjar någon annan ny övning rutin. Din läkare kan ge dig råd om vad en säker aktivitetsnivå för att starta. Det sista du vill göra är en gör det själv och risken för hypoglykemi episod, eller skada. Personer med diabetes eller till och med år av odiagnostiserade högt blodsocker, som hade prediabetes är benägna att utveckla senor problem. Med en dålig erfarenhet av promenader kan också krossa någon entusiasm måste du flytta Omdömen  ..