Blodgrupp O Diet

Vi vill alla att hålla sig frisk och kommer att göra allt möjligt att åstadkomma det. Många undersökningar har genomförts för att hitta den mest apt kost för olika blodgrupp människor. Vi människor är i grunden vegetarianer, så oavsett blodgrupp vi ska äta grönsaker. Personer med blodgrupp O är tänkt att ta in mer proteinrika livsmedel. I vår hektiska liv med felaktiga livsstil och matvanor ta balanserad kost varje dag inte är en praktisk sak. Lösningen på problemet är blodgrupp kost.

Blodgrupp O är tänkt att vara den äldsta blodgrupp. Grönsaker och frukt kan sägas som den perfekta källan för viktiga näringsämnen och proteiner. För personer med blodgrupp O proteinrika kost är viktigt. Det finns många källor från vilka proteinet erhålles. Vi älskar att ta i icke-vegetarisk mat. Men faktum är att köttet vi äter har cirka 1 till 2 procent fett och ett högt protein till fett förhållande. Frukt och grönsaker som ska ingå som väsentliga ingredienser i vår kost eftersom det kan neutralisera gifter som produceras av skadliga syraavfall.

Personer med O-typ blodgrupp måste ta 5 till 7 olika typer av frukt och grönsaker i daglig basis. Det finns väsentligt för att uppnå 100 plus fyto näringsämnen som krävs för den mänskliga kroppen. Hur många olika typer av livsmedel gör du intaget en enda dag? En genomsnittlig man tar upp fem eller sex olika typer, till högst tio. Men vet du japanerna tar cirka 30 olika typer av livsmedel varje dag?

Personer med blodgrupp O måste vara bekymrad över sin frukost. Du ska aldrig hoppa över frukost oavsett vilken blodgrupp man tillhör. Jag säger inte att ta en “ king size &"; frukost, men när du tar det, ta det på rätt sätt och i rätt tid. Försök att ta en kombination av tre eller fyra typer av olika grönsaker. Kom alltid ihåg att ta frukterna i sin naturliga form som är i råformat. Friskhet kommer att behållas i frukt och grönsaker i råformat. Don &'en; t hålla den öppen under en längre tid eftersom färskhet kommer att gå förlorade. En av de mest viktiga näringsämnen är Lecitin som den mänskliga hjärnan består av ungefär 28% av lecitin och den är ansvarig för myelinskidan runt nervtransmission.

Det finns många sätt vi kan hitta den bästa maten som motsvarar vår blodtyp. Det bästa sättet är att konsultera en dietist. Han kommer att säga vad alla mat att ta in hur mycket belopp. Det finns olika webbplatser som ger information om olika blodgrupp kost, kan du utforska dem och hitta de bästa dieter som motsvarar din blodgrupp. Vissa program finns också i intenet som hjälper oss att hitta föda enligt blodgrupp Omdömen  ..