Varför försumma magen matsmältningssystemet kan kosta dig din Health

Magen och matsmältningssystemet kallas ofta inkörsporten till kroppen. Detta är en mycket bra beskrivning, eftersom mag-tarmkanalen verkligen är interna hud. Det är ditt första försvarslinjen du har från omvärlden.

Du &'; re Matsmältningen

mag-tarmkanalen är över 10 meter lång och den börjar vid munnen och slutar vid anus. Denna långa rörformiga organ är ansvarig för många viktiga funktioner i kroppen och det viktigaste är matsmältningssystemet. När de flesta människor tänker på matsmältningssystemet, är den första tanken som kommer i huvudet matsmältningen. Naturligtvis är detta en viktig funktion, men det finns mycket mer att din mage matsmältningssystemet än detta.

Din gut utgör grunden för immunförsvaret. På många sätt vi ofta tror att immun och matsmältningssystemet är separata enheter, men detta är inte fallet, eftersom båda systemen är nära linje och integreras. Av just denna anledning, har hälsan hos din matsmältning en direkt inverkan på din hälsa.

Magen och matsmältningssystemet är potentiellt den svagaste länken i din kropp. Detta beror på att det har bara ett lager av skydd till skillnad från din hud, som har flera lager av celler som kan skydda kroppen från externa inkräktare. Även organ såsom levern har en stor förmåga att ta mycket stryk. I motsats tarmen har bara ett lager av skydd. Omdömen

De flesta människor försummar deras matsmältningshälsa

tarmen är avgörande för vår hälsa, men det är förmodligen den mest försummade organet i hela kroppen. Folk fokusera mer uppmärksamhet på deras slapp magen eller låren än de gör på deras matsmältningssystem. Denna försummelse kan ha något att göra med det faktum att vår mag-tarmkanalen inte kan ses. Vi kan tydligt se överflödigt fett runt våra magar, men i förhållande till vår gut det är definitivt ett fall av &'; utom synhåll, out of mind &' ;.

För den stora majoriteten av människor som de betalar bara uppmärksamma deras matsmältningssystem när saker går fel med det. Dessa kommer vanligtvis i form av matsmältningsbesvär, en uppsvälld mage, diarré, förstoppning, magkramper och halsbränna. Dessa symtom är ofta hanteras genom att ta över disk smärtlindring piller eller receptbelagda läkemedel. Men dessa läkemedel bara tillfälligt lindra symptomen och du måste fortsätta att använda dem för att bibehålla effekten. Detta kan leda till ett beroende av quick fix piller och ofta progression till starkare mediciner för att bibehålla samma nivå av lättnad. Även om de ger kortsiktiga lättnad, är dessa läkemedel endast maskera problemet - inte att lösa det. I många fall kan långvarig används av OTC eller receptbelagda läkemedlen göra ditt tillstånd förvärras.

främsta orsaken till dålig matsmältning

Den främsta orsaken till dålig matsmältning är vad vi lägger i våra magar. Alltför många feta och fet mat, kakor, rökning och alkohol kan alla ta sin tribut på vårt matsmältningssystem. Till exempel är en av de vanligaste sjukdomar relaterade till dålig matsmältning sura uppstötningar och dess vanligt symptom halsbränna. Vi leds att tro att reflux orsakas av för mycket syra. Emellertid en brist på syra i magsäcken är den primära orsaken. Detta förhindrar magen smälta maten ordentligt. Osmält mat ligger i magen där det jäser och ruttnar. Detta medför att ansamling av giftiga gaser som skapar tryck som tvingar matstrupen ventilen att öppna och där magsyra lätt kan strömma in. Omdömen

Hur man kan förbättra magen och Digestive Hälsa

Det bästa sättet att förbättra hälsan i magen och matsmältning systemet är att stoppa eller åtminstone begränsa konsumtionen av fettrik förädlade livsmedel. Ersätta dessa med mer naturliga och hela livsmedel som du kan. Råa grönsaker och frukter är ett bra ställe att börja. De är fulla av naturliga godhet och näringsämnen i form av vitaminer och mineraler. Dessa livsmedel kommer att reparera och rengöra ditt system på det sätt naturen deltog. Med naturliga prebiotiska kosttillskott är ett utmärkt sätt att snabbt spåra din väg till ett balanserat matsmältningssystem Omdömen  ..