Prebiotika och probiotika i yoghurt - Den chockerande sanningen Revealed

Med sådana aggressiva marknadsföringskampanjer, det verkar som de prebiotika och probiotika i yoghurt gör för ett mirakel mat. Ingenting kunde dock vara längre från sanningen Omdömen

I själva verket finns det få belägg för att stödja dem och Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet har avvisat över 180 hälsopåståenden om probiotika eftersom bevisen bara Isn och'. Inte där till backa upp dem. Omdömen

Vissa tillverkare står för närvarande inför stämningar om deras advertizing av fördelarna, som i grunden obevisade. Dessutom har många innehåller mjölksyrabakterier som förstörs av magsyra och därför de aldrig göra det i närheten av din gut att hjälpa! Omdömen

I grund och botten, de prebiotika och probiotika i yoghurt har vänt en liten bransch till en miljard dollar ett baserat på myter och falska advertizing och ger dem möjlighet att ladda upp till dubbelt så mycket bara för införandet av en liten mängd av bakterier. Omdömen

Det finns också problemet att tillverkarna av dessa yoghurt tillsätta kopiösa mängder sötningsmedel som hög majssirap. Omdömen

Detta är särskilt skadligt för barnens tänder och allmänna hälsa och skulle uppväger eventuella nyttan av bakterierna, om det fanns något i första hand. Omdömen

Så om du måste använda dessa produkter, kontrollera att de har den mest fördelaktiga typ av bakterier som kallas lactobacillus plantarum, och massor av dem. Omdömen

Om du vill att maximal hälsofördelar, är det bäst att äta prebiotiska livsmedel eller ta ett kvalitetspåslag .

Det bör noteras att prebiotika är mycket mer fördelaktigt än probiotika.

Probiotika lägga okända mängder av bakterier till tarmen och hoppas på det bästa, medan prebiotika naturligt öka din goda bakterier och samtidigt minska de dåliga.

De bästa livsmedel är kiwifrukt, Jordärtskockor, rå havre , rå vitlök, rå lök och rå honung. Omdömen

Du skulle behöva äta en hel del varje dag och med den bästa källan som är kiwifruits, skulle du behöva äta 2-3 varje dag inklusive huden och vara säker de är mycket färskt och inte bryts ned alls. Omdömen

Det mest bekväma sättet att få maximal hälsofördelar är att ta en enda vegetarian kiwi kapsel varje dag. Omdömen

Kontrollera att varje kapsel motsvarar av två färska kiwi och att inga kemikalier används för att extrahera godhet. De som min familj och jag tar extraheras med endast en speciell vatten process som bibehåller full styrka och använder inga kemikalier eller lösningsmedel. Omdömen

Nu vet du sanningen om prebiotika och probiotika i yoghurt, varför inte försöka äta mer naturliga prebiotika eller ta ett kvalitetspåslag i stället. Omdömen

Upptäck de renaste och mest effektiva prebiotiska kosttillskott matsmältnings som finns idag. Omdömen

Ric Hawkins är en hängiven forskare av de fantastiska hälsofördelarna med naturliga tillskott, inklusive kvalitets prebiotika. Ta en stund för att besöka sin webbplats nu på http://optimal-digestion-health.com och upptäcka de senaste tillskott han rekommenderar efter omfattande forskning Omdömen  ..