Fördelarna med Prebiotika och probiotika Revealed - Sanningen kanske förvånar You

Allt prat nyligen varit om probiotika och detta har gjort tillverkarna av yoghurt och drycker en liten förmögenhet! Men vad du verkligen behöver är prebiotika som de är mycket mer naturlig och effektiv. Omdömen

Fördelarna med prebiotika och probiotika

Som du kanske vet, probiotika finns i många yoghurt, drycker och andra bearbetade livsmedel i dag. De är konstgjorda från jäsningsprocess och förment sätta goda bakterier i tarmen, bidrar till att förbättra din matsmältning. Omdömen

Sanningen är att ingen vet om det är nödvändigt, hur mycket och som är bäst . typ av bakterier Omdömen

Även om det verkar som om de kan vara lite fördelaktigt, det finns få belägg för att stödja dem och i själva verket har Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet avvisade över 180 hälsopåståenden om probiotika eftersom bevisen bara isn &'; t där för att backa upp dem. Omdömen

Prebiotika å andra sidan är naturligt förekommande i livsmedel som kiwifrukt, rå lök, rå kronärtskockor och rå havre. Istället för att lägga bakterier till matsmältningskanalen, de använder en strategi i fyra delar. Omdömen

De innehåller fenoler, enzymer, lösliga fibrer och prebiotika att ge många fördelar. Omdömen

Dessa inkluderar klarare och friskare hud , regelbundna tarmrörelser med mindre ansträngning, minskad svullnad, mer energi, viktminskning, starkare immunförsvar och den icke-ackumulering av giftigt avfall i kolon.

Det bästa exemplet på en prebiotisk är kiwifrukterna, inklusive skinn som det är där fenoler är. Dessa bidrar till att naturligt öka din goda bakterier och avsevärt minska de dåliga som e coli. Omdömen

Om du vill få dessa viktiga fördelar, skulle du behöva äta minst två färska kiwi varje dag, inklusive huden. Förutom att vara en ganska mödosam uppgift och obehagliga att äta skinn, är det också svårt att hitta färsk frukt. Omdömen

Dessa kiwi ofta plockas för tidigt att förlänga hållbarheten och sedan förlora styrka för varje dag de inte ätit.

Du kan istället använda ett kvalitetspåslag men inte kiwi baserade piller och pulver som är gjorda av frystorkade massa från kiwi som har haft sitt skinn kasseras.

Det lämnar noll prebiotiska eller enzymatisk aktivitet. Men huden och frön hålla betydande mängder av föreningar som kroppen behöver för optimal maghälsa. Omdömen

De bästa som extrahera hela styrkan från denna frukt med endast ett särskilt vattensystem och inga kemikalier för att ge dig möjlighet att njuta av stor matsmältning och förbättrade övergripande välbefinnande också. Omdömen

Upptäck de renaste och mest effektiva prebiotiska kosttillskott matsmältnings som finns idag. Omdömen

Ric Hawkins är en hängiven forskare av de fantastiska hälsofördelarna med naturliga tillskott, inklusive kvalitet kiwifrukt baserade prebiotika. Ta en stund för att besöka sin webbplats nu på http://optimal-digestion-health.com och upptäcka de senaste tillskott han rekommenderar efter omfattande forskning Omdömen  ..