Varför Exakt Äger du nytta av att fiskolja Supplements

Precis som ditt huvud har en åsikt om när det gäller allt, har din fysiska kropp också sina synpunkter. I din kropp och' s yttrande, Omega-3 fettsyror är de mest anmärkningsvärda syror som någonsin har införts för att människokroppen.

Det finns två viktiga omega-3 fettsyror som finns i fiskolja. Den första kallas Dokosahexaensyra, känd som DHA och den andra är eikosapentaensyra, även känd som EPA. Dessa två syror är där man får de hälsomässiga fördelar med fiskolja.

EPA och DHA: skillnaderna mellan två av dem Omdömen

Skillnaderna mellan de två, EPA och DHA, Omega-3 fettsyror är i grunden det sätt som de är bundna – DHA har totalt sex obligationer, medan EPA har fem. En annan skillnad är det sätt att den mänskliga kroppen omvandlar dessa syror. Kroppen omvandlar DHA lättare och snabbare än EPA.

I allmänhet någon fiskolja som du köper innehåller vanligen både EPA och DHA. Det är viktigt att hålla i minnet att DHA omega-3-fettsyra är kritiska, och innehåller mest nytta. Men detta betyder inte att du inte behöver EPA, eller att EPA inte kan ge dig fördelar – det definitivt gör. När du köper fiskolja, bör du få några som har cirka 100 milligram av EPA och cirka 250 mg DHA Omega-3-fettsyror.

Hur du dra nytta av EPA och DHA i fiskolja Omdömen

DHA och EPA Omega-3 fettsyror som finns i fiskolja gynnar kroppen genom att hjälpa till att förhindra hjärtsjukdomar, minska eller hålla nere vikt bättre blodcirkulationen, stärka immunförsvaret, vilket minimerar inflammation och mer. Det är också mycket effektiv i hanteringen av nuvarande förhållanden, bland annat artrit, aids, depression, ångest, Alzheimer och' s-sjukdom, Attention Deficit Disorder, ögonsjukdomar, akne, cancer, diabetes och magsår.

Dessutom har fiskolja fördelar för gravida kvinnor och ofödda foster, har fördelar för hud och hår, och kan öka fertiliteten. Forskning pågår, men det är den allmänna uppfattning mellan experter som fiskolja faktiskt kan ha fördelar för astmatiker och för behandling av njursvikt.

För mer nyheter och information om fiskolja eller
fiskolja förmåner, vara noga med att läsa den här artikeln, "mindre kända men mycket Relevanta Fördelar med kosttillskott fiskolja på Fish-Oils.org. Omdömen .