Fight Kallt och influensa med Natural Diet och Super Nutrients

När det ges tillfälle vår kropp har den fantastiska förmågan att omintetgöra många sjukdomar och sjukdomar, inklusive vanlig förkylning och influensa. När vi ger vårt immunförsvar med de nödvändiga verktygen för att bekämpa bakterier och virus, kommer vibrerande hälsa alltid att vara det naturliga resultatet.

Den typiska bearbetade livsmedel kost är ogiltig av de näringsämnen som vi behöver för att driva vårt immunförsvar och vi blir en magnet för en mängd cirkulerande patogener som orsakar lidande för miljontals varje år. Rätt kost och riktade naturliga immun näringsämnen kommer att hjälpa dig och din familj för att förhindra förkylning och influensa genom att öka din medfödda immunsvar. Omdömen

Eat Natural Foods, undvika socker för att öka Immunitet

Diet är den enskilt viktigaste livsstils process som är inom din kontroll för att hjälpa ditt immunförsvar. Enkelt uttryckt, undertrycker socker vårt immunförsvar genom att hämma förmågan hos vita blodkroppar att uppsluka bakterie- och virus inkräktare. Omdömen

Resultaten från en studie som publiceras i American Journal of Clinical Nutrition (AJCN)
visar att mängden socker i två sötade drycker sänker immunsvar med 50% för upp till fem timmar efter att ha druckit eller ätit. En kost fylld med komplexa kolhydrater har någon skadlig effekt på immunitet och höga näringsinnehållet i färska grönsaker, nötter och frön ger de byggstenar som krävs för att montera en hälsosam attack som behövs. Omdömen

Vitamin D Aktiverar Killer T-celler

Hälsomedvetna personer som ser rätt blodnivåer av D-vitamin verkar ha den ultimata försvar mot förkylning och influensa. Tidskriften Nature Immunology Omdömen ger information om samverkan mellan solsken vitamin och våra adaptiva immun mördar-T-celler. D-vitamin har visat sig ge aktiveringsnyckel som stimulerar T-celler till handling när inkräktare detekteras.

Praktiskt taget varje cell i vår kropp har en vitamin D-receptor som endast är fylld när tillräckliga mängder cirkulerar i blodet. En brist i denna viktiga förening lämnar den cellulära receptorn öppen och tillgänglig för viral kapning. En separat AJCN studie visar att vitamin D är vida överlägsen vacciner förhindra influensa. Behåll dina D-vitaminnivåer blod mellan 50 och 70 ng /ml för optimalt skydd. Omdömen

C-vitamin Förbereder immunceller för åtgärd

C-vitamin har visat sig öka antal infektionsbekämpande vita blodkroppar och stimulerar produktionen av interferon. Interferon ger en skyddande beläggning på ytan av celler som förhindrar penetrering av virus. Forskning som publiceras i Journal of Immunology Omdömen förklarar att upp till 5 gram C-vitamin behövs dagligen för att aktivera produktionen av interferon för allmän hälsa och upp till 1 gram varje timme bör användas vid bekämpning av en förkylning eller influensa.

Vikten av ett starkt immunsvar kan inte underskattas. Eliminering av socker och förädlade kolhydrater ur kosten bör vara det första steget för att öka din frontlinjen svar. Lägga naturliga näringsämnen inklusive vitaminer C och D har visat sig effektiv i att ge top notch skydd mot förkylning och influensa virus Omdömen  ..