Den nya undrar tillägg -? Resveratrol

Har du någonsin varit i Frankrike, Italien eller Grekland? En sak du kommer att märka direkt är att deras kost är laddade med fett, olivolja och vin på nästan varje måltid. I decennier har forskare och näringsexperter undrat varför dessa kulturer Medelhavet leva så länge med så låg förekomst av hjärtsjukdom och andra mördare. Dessa kulturer har en kost rik på Resveratrol.

En ny studie visar att höga doser av resveratrol kan förbättra hjärnans blodflöde och skulle kunna öka hjärnans hälsa. Resveratrol är en bioaktiv förening som finns i druvor och rödvin. Intresset för denna förening började 2003 då forskning visade att Resveratrol kunde öka livslängden på jästceller. NutraIngredients konstaterar att: Omdömen

“ … studier i nematod maskar, fruktflugor, fisk och möss har länkat Resveratrol till längre liv. Andra studier med endast resveratrol har rapporterat anti-cancer effekter, antiinflammatoriska effekter, kardiovaskulära fördelar, anti-diabetes potential, energi uthållighet förbättring och skydd mot Alzheimers och' s. &Rdquo;

Studiedeltagare med 250 eller 500 mg av Resveratrol upplevt en dosberoende ökning av cerebralt blodflöde. Detta tyder på att resveratrol kan spela en roll i att hålla din hjärna funktion frisk. Omdömen

Resveratrol har kallats den nutida ungdomens källa eftersom det verkar bromsa åldrandet och även öka livslängden på mänskliga celler.

Källor:

* NutraIngredients den 5 maj 2010
* American Journal of Clinical Nutrition, mars 2010
* Mercola.com

Fördelar med Resveratrol

Resveratrol kan ändra inflammation i kroppen genom att hjälpa hindra kroppen från att skapa sfingosinkinas och fosfolipas D – två molekyler kända för att utlösa inflammation. Kronisk inflammation är inte bra, och i själva verket har kopplats till många kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar. Omdömen

Resveratrol verkar också producera många fördelar liknande dem som motion, bland annat sänka insulinnivåer, vilket är en nyckel till att bekämpa sjukdomen och vistas unga. Det är också en kraftfull antioxidant, och antioxidanter hjälper till att skydda dina celler från fria radikaler och åldrande. Resveratrol tränger djupt mitten av cellen och' s kärna, som ger din DNA tid att reparera fria radikaler. Det stöder också cellfunktioner i ditt hjärta och hjärna så att du kan:

* Hjälp förhindra skenande spridning av cancerceller i något skede Omdömen * Håll blodcirkulationen går smidigt och förhindra arteriell skada Omdömen * Skydda din hjärna från utvecklingen av Alzheimers &'; s-sjukdom Omdömen * Förhindra neurologiska sjukdomar såsom stroke, ischemi, och Huntington och' s-sjukdom Omdömen

Du kan få några Resveratrol från din kost genom att äta druvor (muscadine druvor har den högsta koncentrationen av Resveratrol i naturen på grund av sina extra tjocka skinn och många frön där det är koncentrerad), kakao, mörk choklad och jordnötter, men det kommer sannolikt att bli svårt att få en terapeutisk dos, särskilt eftersom dessa är alla livsmedel som du bör äter bara med måtta. Resveratrol finns i överflöd i rött vin, och det &'; s lättlösligt i alkohol, vilket innebär att din kropp kan absorbera mer av det från rött vin än från andra källor. (Ta hänsyn till att alkohol är giftigt för ditt system). Omdömen

Du kan också ta en Resveratrol tillägg. Resveratrol i “ trans &"; Form – formuläret kroppen kan använda – kan skördas i mycket höga koncentrationer från andra naturliga växtkällor, vilket ger Resveratrol innehållet i motsvarande 200 glas rött vin i en koncentrerad tillägg Omdömen  ..