Fettrik kost kan ha en negativ Ändra din hjärna Structure

I en ganska nyktra studie har forskare visat att en fettrik kost har potential att drastiskt ändra arkitekturen i hjärnan, vilket resulterar i dålig cirkulation i hjärnan, ned- reglerad metabolism och direkt hjärnskador i områden av hjärnan central för aptitreglering. Konsekvenserna av studien är att när en person börjar äta för mycket och fortsätter att göra så under en tid de framkalla faktisk hjärnskada som kommer att bli svårt att vända – i sin tur låsning i ett dåligt skick metabolic hälsa

Många människor som är överviktiga kan enkelt skära ner på kalorierna, motionerar mer, och vikten lossnar.  . Sådana människor har drivit sin ämnesomsättning i ett tillstånd av stress men har ännu inte passerat en allvarligare inflammatorisk linje där förmågan att studsa tillbaka genom att göra rätt saker äventyras Omdömen

“. Det verkar som om denna bas ledningar av hjärnan är en avgörande faktor för ett &'; s sårbarhet för att utveckla övervikt, &"; sade Tamas Horvath, som också är co-chef för Yale programmet i integrativ cellsignalering och Neurobiology of Metabolism. “ De som är känsliga för dietinducerad övervikt också utveckla en hjärninflammation, medan de som är resistenta, inte, &"; han sa. “ Denna framväxande inflammatorisk reaktion i hjärnan kan också förklara varför de som en gång utvecklat fetma har svårare att gå ner i vikt &";. Omdömen

Forskarna studerade i detalj hjärnorna hos två typer av möss, de anlag för fetma och en stam som var resistent mot fetma. Båda stammarna matades en fettrik kost. I stammen som gått upp i vikt, en samtidig “ sakta brinnande skogsbrand &"; ägde rum i deras hjärnor som ändrar integriteten av blod-hjärnbarriären, kompromissa blodflödet till hypotalamus körtel som reglerade aptit och metabolism, och faktiskt orsakar omfattande skador på plasticiteten hos nervceller som utgör nyckelregioner i hypothalamus körtel .

Det är lätt att förutse att de flesta människor som kämpar för att gå ner i vikt (även de som äter bra och motion) är hemsökt av ohanterliga cravings att äta. De personer vars tillstånd av kognitiv kondition är inte vad det brukade vara lider av någon form av denna typ av hjärnskador. Sådana förändringar är inte omöjligt att fastställa, men de är långt ifrån lätt att fixa Omdömen

Aerob träning kombinerat med näring som hjälper till att återställa hjärnans plasticitet är vägen ur den här röran. &Nbsp. Men är vägen sannolikt att bli en skakig resa tills hjärnans funktion förbättras, som begär och trög metabolism kan leda till frustration. Även en person som gör allt rätt kan ta månader att ta sig ut ur skogen när det gäller att faktiskt hjälpa till att återställa kompetensspridning och plasticitet. Detta innebär en person kan behöva en king size-leverans av viljestyrka att stanna på en hälsosam program förrän den faktiska hjärnans hälsa har förbättrats Omdömen  ..