Har din Fiskolja Gör Grade?

De av oss som äter fiskolja på en regelbunden basis, antingen genom att äta portioner av färsk fisk en gång i veckan eller genom att ta det i kapslar, förmodligen anta att allt är skapade lika . Detta är bara inte fallet. Faktum är att det kommer från vissa typer av fisk kan faktiskt separeras i flera olika typer, eller kvaliteter. Dessa kvaliteter varierar i kvalitet och konsistens samt deras övergripande hälsofördelar. Omdömen

En av de första kvaliteter av fiskolja och en som förmodligen har använts tidigare mest av amerikaner under det senaste århundradet är torsk leverolja. Detta är faktiskt anses tämligen låg grad av det på grund av de föroreningar som den ofta innehåller. Den innehåller ofta höga halter av kvicksilver, DDT, och även PCB och det är inte rekommenderat att ta fiskleverolja i höga doser, även om den innehåller 500 mg långkedjiga omega-3-fettsyror. Omdömen

Nästa och för närvarande den mest populära grad av fiskolja är allmänt känd som hälsokost. Detta är den typ av tillägg som du skulle hitta i ditt närområde hälsokostaffär. Det är oftast av mycket högre kvalitet än fiskleverolja och ofta molekylärt destilleras för att avlägsna föroreningar från sig själv. Ofta kommer du att kunna ta reda på exakt vilken typ av fisk användes i avverkning den samt att till ökad säkerhet och trygghet för konsumenten att köpa den. Hälsokostfiskolja kommer att innehålla en mycket högre koncentration av omega-3-fettsyror samt. Det är inte ovanligt att en kapsel av hälsokost kommer att innehålla så mycket som 300 mg av omega-3-fettsyror. Den koncentrerar faller in i denna kategori samt och är både extremt rik på omega-3-fettsyror och extremt låg skadliga föroreningar. Omdömen

Läkemedels klass gör upp vår slutbetyg av fiskolja. Det är inte så lätt tillgängliga som hälsokost i att processen för att skapa det är extremt dyrt vilket resulterar i en högre over-the-counter kostnad samt. Farmaceutisk kvalitet det är ofta endast tillgänglig genom recept eller direkt via en läkare och' s kontor. På grund av den högspecialiserade process som används för att göra farmaceutisk kvalitet kan du vara säker på att även de minsta partiklarna av förorening har tagits bort i denna process. Detta resulterar i en extremt hög kvalitet fiskolja som är ungefär 1000 gånger renare än hälsokostkvalitet fiskolja. Omdömen

Som ni kan se, att köpa fiskolja är inte en enkel som att bara ta tag bort det hylla. Tid och uppmärksamhet måste ägnas åt själva produkten för att se till att du får högsta kvalitet tillägg som du har råd. Omega-3-fettsyror kan vara mycket fördelaktigt för din hälsa, men om du köper en lägre kvalitetsprodukt som innehåller många föroreningar, kan du bara sluta göra dig mer skada än nytta Omdömen  ..