Att lära ditt riktiga Metabolic Type

Det verkar som varje vecka, jag får åtminstone en e-post som börjar så här:

"Hej Carole, tog jag en metabolisk skriva prov, och jag är en blandad typ. Kan du berätta om hur jag ska äta för att kontrollera min vikt "Omdömen

eller ibland, börjar det med

"? Carole, jag försöker metabolisk skriva, och det fungerar inte. Jag är en typ protein, och jag har ätit mestadels protein, men jag har gått upp i vikt istället för att förlora det! "Omdömen

Tyvärr, jag måste säga både dessa människor," Nej, jag är ledsen. Jag kan inte hjälpa dig, eftersom du fortfarande inte vet vad metaboliska typ du verkligen är! "Omdömen

Du förstår, erkänner verkliga metabolic skriva sex" metabola dominances "och fyra endokrina typer. Detta innebär att det finns 24 metaboliska typer i alla. Dessa typer har namn, som "Snabb oxidationsmedel /Thyroid" eller "Balanserad Autonom /Adrenal". Omdömen

"Protein" eller "carb" eller "blandad" inte är "riktiga" metaboliska typer. Omdömen

Av dessa 24 typer, åtta kunde anses proteintyper. Även om alla åtta är proteintyper, har varje typ olika äta rekommendationer, särskilt för hälsa och viktkontroll. Ja, alla åtta kommer att behöva äta mer protein och mindre kolhydrater, men de faktiska rekommendationerna - förhållandena, den faktiska mat att äta för att kontrollera vikten -. Kan vara drastiskt annorlunda Omdömen

Av de 24 typer, det finns också åtta som kan anses vara blandade typer, och åtta som kan anses carb typer. Men två carb typ folk kan behöva olika förhållanden och olika livsmedel för att kontrollera vikt och vara friska. Omdömen

Ofta människor att hitta sin "metaboliska typ" från en av de fria testen finns i böcker och på banorna. Enligt min erfarenhet, dessa tester är benägna att fel! Omdömen

När jag började, tog jag en gratis test metabolic testet i en bok. När jag först gjorde detta gratis test, jag trodde jag var en "blandad" typ. Men ingenting kunde ha varit längre från sanningen. Omdömen

Efter att ha tagit det avancerade testet (den som nu ingår i min MetaTyping Nutrition Plan), lärde jag mig att jag var en snabb oxidationsmedel. Snabba Oxidationsmedel inte blandas alls, men tenderar att behöva mestadels protein (och rätt typ av protein - inte bara något protein kommer att göra). Att kontrollera vikten och må bra Omdömen

Det var en bra sak men att jag inte följa rekommendationerna för min poäng på den "fria" test. Jag skulle ha avvecklats "betala" för det - genom att göra min hälsa och vikt problem som mycket värre Omdömen

Jag nu kallar dessa fria tester "dumbed-down" version av metabolic test!. Jag inser att det är lite hård, men du måste inse att det enda sättet en själv scoring testet skulle kunna ingå i en bok eller på en webbplats skulle vara om vi använde en mycket förenklad version. Omdömen

Metabolic Typing baseras på en näringsrik och vetenskapligt förhållningssätt till att bestämma dina metabola genetik. Det integrerar discipliner såsom biokemi, anatomi, och endokrinologi Omdömen

Det skulle vara svårt att ha en själv scoring test som skulle ta hänsyn till dina speciella genetik -. Och få rätt poängen för din oxidativ, autonoma och endokrina system. Därför har de flesta fria test är extremt förenklat -. Och det gör användningen risk för fel Omdömen

Jag har haft så många människor tar den "riktiga" metabola profil och ta reda på att deras typ var helt annorlunda än vad dessa fria test ledde dem att tro. Och med MetaTyping Nutrition Plan, får du en mycket mer korrekt bild av vad som krävs för att hjälpa dig att kontrollera vikt och bli friskare. Omdömen

Jag inser många människor är kostnadsmedvetna, men inte frestas av dessa gratis tester.

Det här är ett fall var "fri" betyder inte att du får ett bra värde Omdömen

Det här är en tid då "gratis" kan betyda att du måste "betala" -. inte med pengar, men med frustration, dålig hälsa, och viktökning. Omdömen

Om ett gratis test säger att du är en "protein" typ, eller en "carb" -typ, eller en "blandad" typ, vi fortfarande vet inte tillräckligt om dina genetiska system för att hjälpa dig. Omdömen

Mer än sannolikt, kommer du prova förslagen från detta gratis test, se liten eller ingen förbättring, frustrerad precis som med alla andra diet du har försökt, och ge upp. Du kan då tänka metaboliska skriva fungerar inte - men i verkligheten, var problemet att man inte riktigt visste din ämnesomsättning typ att börja med

I stället kan en Certified Metabolic Typing Advisor hjälper dig att sätta ihop. en plan som talar om din exakta ämnesomsättning, och det kommer att hjälpa dig att se och må bra Omdömen  !.