*** Naturliga åtgärder för att släcka branden på sura uppstötningar och hjärta Burn

Natur steg till släcka elden
av sura uppstötningar och halsbränna

Vad orsakar Acid Reflux & Halsbränna?

sura uppstötningar och halsbränna symptom problem en alarmerande antal amerikaner i dag och är de vanligaste symtomen på GERD (gastroesofageal refluxsjukdom). Det har antagits (felaktigt) att sura uppstötningar och halsbränna orsakas av en överproduktion av syror i magen. En av de vanligaste orsakerna till att halsbränna och sura uppstötningar förekommer är att LES (nedre matstrupen sphincter ventil som håller magsyra i magen) försvagar och tillåter magsyra att backa tvätta upp i matstrupen och hals områden. Med tiden kan detta magsyra backspolning vara farlig om den inte behandlas på grund av magsyra kan förstöra den känsliga slemhinnan i matstrupen och svalg, vilket kan leda till cancer och andra allvarliga hälsoproblem. Omdömen

Följande information är inte avsedd att ersätta medicinsk vård med din läkare eller vårdgivare. Avsikten är att förbättra eller förbättra din hälsa och sjukvård behandlingsprogram. Även under min doktor och' s vård, kunde jag infoga följande förslag för att förbättra mina sura uppstötningar och halsbränna symptom och ta itu med orsaken till dessa symtom naturligt. Jag föreslår att se din läkare och ta hand om alla typer av hälsorelaterade symtom när de först visas eftersom det är lättare att lindra och förbättra symtomen och att ta itu med orsaken till hälsoproblem när de första manifest, snarare än att vänta tills de utvecklas till en kroniskt tillstånd. Omdömen

Hur Acid blockerare eller antacida?

Jag måste nämna att ta syrablockerare (både over-the-counter och receptbelagda) endast behandlar symptomen , men inte tar upp den bakomliggande orsaken. Eftersom sura uppstötningar och halsbränna är i allmänhet inte orsakas av en överproduktion av syror i magen, med syrablockerare hindrar eller försämrar magsyra (HCL) från att bryta ner maten ordentligt. Dessa syror i magen skyddar oss från vissa skadliga bakterier i kött och andra livsmedel intas. Om det inte finns tillräckliga syror i magen, då detta skydd äventyras, vilket kan lämna oss sårbara för bakteriell invasion och matförgiftning.

På grund av bristande magsyra från sura blockerare, kan magen inte att kunna bryta ner mat ordentligt. Det kan då bli svårare för tunntarmen för att tillgodogöra sig näringsämnen och kan leda till ett tillstånd som kallas mal-absorption, där en förlorar förmågan att absorbera näringsämnen fullständigt. När det gäller antacida, är svårt för kroppen att absorbera aluminium i antacida. Det ackumuleras i tarmarna, där den kan orsaka torrhet och förstoppning. I olika studier har aluminium varit inblandad med Alzheimers och' s-sjukdom och kan också bidra till benskörhet. Så länge tids användning av antacida och syrablockerare kan leda till andra GI (mag-tarm) och allmänna hälsoproblem. Omdömen

Alternativt, föreslår jag att det är bättre att fokusera på att ta hand om orsaken till symtomen, som är oftast på grund av försvagningen av LES (nedre matstrupen sphincter ventil) och felaktig kost och livsstilsmönster. Följande förslag ta itu med de triggers som gör att LES att försvaga eller öppna olämpligt och även ta itu med läkning av magslemhinnan och känsliga esofagus och hals vävnader. Dessutom ingår flera tips för att förbättra din matsmältning och din totala livskvalitet, Omdömen

1. Släcka elden

För omedelbar lindring från brännande smärta av halsbränna eller sura uppstötningar, rekommenderar jag att använda ren och naturlig
Capra Mineral Goat Vasslepulver av Mt. Capra. Ett par matskedar pulver som blandas i ett stort glas vatten kan ge omedelbar lindring. Det är naturligtvis alkaliska för kroppen och innehåller naturligt förekommande elektrolyt mineraler som ger näring och uppmuntrar pH-balansen i våra kroppar. Det finns andra naturliga alkaliska formler som är mycket effektiva också, däribland Acid försvar från Garden of Life. Den primära beståndsdelen i denna formel är den Mineral geten Vassle, plus torkade grönsaksjuice som förstärker alkaliserande verkan av vasslan. Det föreslås att använda Mineral get vassle eller Acid Defense 3 till 4 gånger om dagen och även när flare ups av sura uppstötningar och halsbränna symptom uppstår. Omdömen

I artikeln heter Goat Mineral vassle och pH Balance ger mer information om balansera pH-nivåer med elektrolyt mineraler från get vassle. Omdömen

2. Lugnande och läkande irriterad vävnader

Moder Natur har gett flera fantastiska växter som bidrar till att päls och lugna slemhinnor och minska inflammation, så att de har en chans att läka. Jag hittade följande för att vara till stor hjälp: Marshmallow Root, Slippery Elm och Groblad. De flesta hälsokostbutiker bära växtbaserade cap formler, tinkturer och te och innefattar föreslås förekomma på flaskan. Omdömen

Jag har också lärt mig att användningen av DGL (deglycyrrhizinated lakrits) före måltid kan lindra och läka esofagealvävnad. Det rekommenderas att använda denna form av lakrits, eftersom det är säkert att använda för personer med högt blodtryck. Standarden rekommenderade portion är mellan 350 mg till 1000 mg, tre gånger per dag. Det är vanligtvis finns i en tuggtablettform som tas före måltid. Omdömen

3. Äta & Kostvanor

Det finns flera livsmedel som kan utlösa sura uppstötningar och halsbränna genom att utlösa LES att öppna eller koppla av. De vanligaste mat triggers inkluderar: alkoholhaltiga drycker, mousserande eller kolsyrade drycker, koffein, citrusfrukter och amp; juice, choklad, stekt mat, fet mat, peppar, pepparmynta, tomatprodukter (inklusive pasta sås) och för vissa människor vissa kryddor, inklusive vitlök, lök eller kryddig kryddor. Det är bäst att undvika dessa livsmedel så mycket som möjligt under läkningsprocessen. Omdömen

Att äta mindre måltider under dagen är praktiskt eftersom större måltider tenderar att sätta större press på magen och LES, vilket i sin tur kan leda till att LES att slappna av och syror för att backa upp i matstrupen. Omdömen

Att äta måltider långsammare och tugga mer ingående kan underlätta matsmältningen och förhindra mer än att äta. Äta bråttom eller när upprörd kan påverka matsmältningen också. Omdömen

Rätt mat kombinera kan också vara till hjälp. Om dina symtom är allvarliga, kan det vara till hjälp för en stund att äta bara en typ av livsmedel i taget för att förbättra matsmältningen och minska gas och uppblåsthet i magen, det vill säga bara äta protein av sig själv, sedan sallad på nästa måltid och då korn eller stärkelse vid nästa måltid.

4. Digestion Support

Matsmältningsenzymer tas ut före eller med måltider kan förbättra matsmältningen och minska gas och uppblåsthet efter måltid. Jag hittade OmegaZyme Ultra matsmältningsenzym formel av Garden of Life och CapraZyme matsmältningsenzymet formel av Mt. Capra att vara till stor hjälp med min matsmältning. Dessutom föreslår jag inte dricka vätska med måltider och upp till en halvtimme före en måltid, och inte förrän en timme efter en måltid eftersom vätskor kan störa matsmältningen. Omdömen

Ett annat sätt att förbättra matsmältningen är att använda en tinktur form av bittra örter som kamomill, maskros rot eller berberis eller rå, äppelcidervinäger blandas i lite vatten före måltid. Omdömen

Du kan också kolla med din läkare eller sjukvårdspersonal för att se om du har brist i HCl (saltsyra). HCL bistår med matsmältningen och stödjer funktionen av LES. Om din kropp inte gör tillräckligt av sina egna, då tillskott kan vara till nytta. Som nämnts tidigare, det är en missvisande att sura uppstötningar och halsbränna orsakas av för mycket magsyra. Bristen på HCL kan orsaka inte bara matsmältningsproblem, men kan försvaga tonen i LES, vilket resulterar i halsbränna eller sura uppstötningar. Omdömen

Att stödja matsmältningssystemet med naturliga probiotika kan också bidra till att återställa den riktiga bakterier och pH-balans i Gl tarmkanalen. Jag reccomend ett fullt spektrum probiotiska som Primal Defense eller Primal Defense Ultra av Garden of Life. Omdömen

5. Allmänna Mechanics

Bära löst sittande kläder runt midjan kan förhindra oönskad trycket på magen och LES och förbättra matsmältningen. Omdömen

upptäckte jag att genom att höja chefen för min säng sex till åtta inches minskat min förekomsten av sura uppstötningar på natten. Genom att hålla huvudet högre än magen, hjälper gravitationen för att förhindra sura uppstötningar under sömnen. Det bästa sättet att åstadkomma detta är att sätta tegelstenar under de två översta ben i sängen eller så kan du använda skivor eller stora böcker. Jag har hört talas om människor som använder kilar eller ställbara sängar, men det kan sätta större press på buken, eftersom kroppen är böjd i buken nivå. Omdömen

Undvik liggande under 3 timmar efter en måltid för att förhindra sura uppstötningar , vilket också innebär inte äta flera timmar före sänggåendet. Omdömen

6. Sluta röka

Rökning kan över stimulerar produktionen av magsyra och kan också koppla av och försvaga LES. Rökning kan också inhibera produktionen av saliv --saliva neutraliserar återloppskokades syror och skyddar mot skador på matstrupen. Saliv är det första steget i matsmältningen. Omdömen

7. Banta

ökar Övervikt buken tryck, som då kan skjuta innehållet i magsäcken upp i matstrupen. Genom att förlora buken vikt, trycket på LES och magen minskar, kan detta i sin tur minska förekomsten av syra tillbaka tvätten. Omdömen

8. De-Stress ditt liv

Stress är en bidragande faktor med halsbränna och sura uppstötningar. Iaktta din andning när du är stressad. Troligtvis det är grunt, kommer från övre bröstkorgen. Detta beror på djupandning är nästan omöjligt när du är stressad. Genom att ta djupa, buk andetag, kommer du alkalize din kropp och släpp stressiga känslor Omdömen

Meditation och yoga är bra sätt att stänga av sinnet och enkelt “. Vara &". Genom att göra detta, kan du återknyta kontakten med din intuitiva själv och släpp den yttre världen för en stund. Båda dessa metoder bidrar till att skärpa kroppsmedvetenhet, så att du är mer medvetna om när du håller stress och där du kan hålla den i din kropp. Omdömen

I Utgående

Efter dessa naturliga och hälsosamma riktlinjer kan avsevärt förbättra eller eliminera symtom på halsbränna och sura uppstötningar. För mer information om maghälsa, rekommenderar jag att läsa boken “ Återställa Digestive hälsa vid Jordan S. Rubin, NMD och Joseph Brasco, MD Det är en omfattande hälso guide som kombinerar visdom både traditionella och alternativa behandlingsmetoder för en mängd olika gastrointestinala hälsofrågor. Du kan också besöka vår hemsida för mer maghälsa information och produkter. Till din hälsa! Omdömen

De uttalanden i den här artikeln har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Informationen här är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom. Förslag och idéer som presenteras i detta dokument är endast information och ska inte tolkas som medicinsk rådgivning, avsedd för att diagnostisera sjukdomar, eller för föreskrivande ändamål. Informationen i denna artikel är inte att användas för att ersätta de tjänster eller instruktioner från en läkare eller kvalificerad sjukvårdspersonal
. &Nbsp.