Är snabb viktminskning Verkligen dålig

Jag don &'en;? T förstå var allt detta negativitet kommer från. Det finns så många så kallade “ experter och" som håller berätta snabb viktminskning är otroligt dum och alla typer av dåliga saker kommer att hända med oss ​​om vi gör det. Några av viktminskning forum faktiskt förbjuda dig för att godkänna snabb viktminskning. Omdömen

Vi är inte alla kan bli hälso nötter och äter bara lågt kaloriinnehåll, fettsnål mat för resten av våra liv. Vissa kan och jag säga “ gå för det och "!; Men jag kan &'; t. Det finns inget sätt jag kan permanent ge upp pizza eller stekt kyckling för resten av mitt liv. Jag vet att jag kan ge dem tillfälligt för att gå ner i vikt och jag kan leva med hänge sig åt endast sporadiskt för att behålla min viktminskning. Omdömen

För det andra, låt mig säga att banta och underhåll två skilda saker och de bör inte förväxlas. Gå ner i vikt är en process med en definierad slutpunkt. Underhåll är en helt separat process med en helt separat mål. Dessutom är underhållet inte &"; gå tillbaka till din gamla sätt att äta &" ;. Jag tror att det är sunt förnuft och alla vet att om du går tillbaka till din ursprungliga sätt att äta du kommer att vinna alla din vikt tillbaka oavsett vilken diet du var på att förlora den. Så hotet att återfå din vikt är inte avskräckande för snabb viktminskning. Du kan förlora 100 pounds på Viktväktarna över ett år, men om du går tillbaka till hur du äter innan Viktväktarna då du kommer att återfå din vikt. Betyder det att du inte ska gå på Viktväktarna i första hand? Naturligtvis inte! Omdömen

Jag medger att snabb viktminskning är inte för alla. Det är dock för mig. Jag kunde inte tolerera långsam viktminskning. Det skulle ta 2 månader att förlora 10 pounds. En semester skulle komma upp och 2 eller 3 dagar att äta “ normalt &"; Jag skulle få tillbaka 6 pounds! Snacka om demoraliserande! Det är anledningen till att jag är en förespråkare av snabb viktminskning. Det är otroligt motiverande och du är mer benägna att hålla med en diet när du ser vikten faller av relativt snabbt. Efter din viktminskning, om du skämma bort ibland, du kommer då att ta itu med de “ senaste 10 pounds &"; inte “ första 10 pounds &" ;. Detta är mycket lättare att hantera Omdömen

Uttrycket"! Snabb viktminskning &"; är verkligen i förhållande till hur mycket du har att förlora. Om du väger 300 pounds kan du förmodligen att förlora 20 till 30 pounds i första månaden. Det kommer att sakta ner efter det och det är en bra anledning att dra fördel av den maximala mängden vikt du kan förlora i början. Om du väger 120 pounds kan du ha tur att förlora 5 pounds i första månaden och det kommer också att bromsa Omdömen

Anledningen till att jag don &'en;. T tror alla domedagsprofet när det gäller snabb viktminskning beror på fasta är normalt och accepterat för medicinska, kulturella och religiösa skäl. I &'; M inte ens att främja ett snabbt. Web MD definierar en lågkaloridiet som en som består av 800 till 1500 kalorier: en mycket låg kalori diet (VLCD) är 800 kalorier eller mindre. Jag anser dock att om du är i övrigt friska, är en lågkaloridiet i området 800 till 1000 kalorier per dag ett bra alternativ för att förlora vikt snabbt. Om du är frisk, det finns ingen anledning till varför du inte ska kunna gå på så många kalorier per dag för 2 eller 3 eller 4 månader för att verkligen få igång en viktminskningsprogram. Jag förlorade över 50 pounds i mindre än 4 månader på en cookie diet och jag kände stor! Himlen gjorde &'; t faller på mig och jag &'; m friskare än jag och'.. Har varit på flera år Omdömen