Viktminskning mål och varför de inte Work

Gå ner i vikt kan vara en verklig utmaning. I själva verket är det en utmaning som de flesta av oss har att möta någon gång i livet. Tyvärr för många, att förlora vikt är något som fortfarande är illusoriska och önskan att se bra ut och må bra lämningar utom räckhåll för alltför många människor. Med en ständigt ökande vikt problem i vårt samhälle är detta något som vi kommer att behöva ta itu med en förnyad kraft. Omdömen

En av de allra första saker som de flesta viktminskning program tvingar dig att göra är att ställa upp ett mål . Mål är stora och de har en plats i livet. Problemet är dock att de flesta människor sätta fel mål och sedan i stället för att stödja dem målen börjar arbeta mot dem. Omdömen

Vi har alla mål viktminskning. För vissa sina 10 pounds medan det för andra är 50 pounds. Oavsett vad du avslutar mål är att banta börjar med att förlora £ 1. Om du kan förlora en kan du förlora 100. Omdömen

Denna enkla lilla faktum är vad ofta förbises när sätta mål för viktminskning. Om du ställer in ett mål, kan 2 saker går fel:

1. Du anger ett mål som är för hög. Omdömen

När ditt mål är för högt du kommer alltid att ha det lite tvivel i bakhuvudet. När du tror att dess utom räckhåll, då du kommer att hålla fast vid din tro. Det kan också göra din viktminskning ansträngningar verka som ett för stort ett berg att bestiga och du kommer förmodligen ge upp sätt att snart på grund av det. Omdömen

2. Du anger ett mål som är för låg. Omdömen

Ofta av rädsla för fel människor sätta upp mål som är alltför lätt att nå. Detta gör du bara att stanna kvar i din komfortzon och aldrig vidta dramatiska åtgärder som krävs för att gå ner i vikt. Ett mål måste vara inspirerande och måste vara stor nog att flytta dig till handling. Omdömen

Som vi såg bara, mål kan fungera åt båda hållen. Det viktiga att notera är att målen är det att flytta dig till handling. Oavsett om det är för stort eller för litet, om det inte rör sig dig till handling då det inte tjänar sitt syfte. "Rätt" mål är annorlunda för evigt person. Du och bara du kommer nu vad rätt mål för dig. . Av al betyder uppsatta mål, men keep it real Omdömen

Lär dig 3 enkla hemligheter till snabb fettförbränning på min blogg och se hur lätt det är att förlora magen fett utan fåniga dieter Omdömen  ..