Ät och gå ner i vikt Simultaneously

Eat Stop äta är en plan för att förlora vikt och är inte en diet. Denna plan håller musklerna starka och är inte stel och svår att följa. Brad Pilon skrev boken, äta STOP EAT.

Ät Stopp Ät skapades från tester på regelbunden fasta med en vetenskaplig studie som kallas "metabola effekter av korta perioder av fasta hos människor och dess kan tillämpas på viktminskning." Brad Pilon tog en examen i tillämpad Human Nutrition. Efter många långa år av forskning och noggrann utveckling, har Pilon viktminskning systemet bli kända.

Programmet koncentrerar sig på återkommande fasta en till två gånger i veckan. Människor kan äta vad de vill precis som de regelbundet gör på dagarna de inte snabbt. Pilon föreslår fasta under tjugofyra timmar. Till exempel kan den sista måltiden innan fastan ätas på 6:00 och sedan inte äta förrän 06:00 nästa dag. På så sätt en person kan ha mat på båda dagarna före och efter fastan. Motion rekommenderas i samband med den periodiska fasta program och motionsrutiner kan köpas också. Omdömen

Eat Stop Eat plan bör inte användas av personer som har medicinska sjukdomar som diabetes, etc. Omdömen

Denna viktminskning programmet inte tvinga människor att kost och göra utan mat de vill äta. Det finns inte någon komplicerad plan med tallying upp kalorierna. Planen dämpar hetsätning och man inte förlorar muskelmassa. Programmet förstärker bildandet av HGH, mänskliga tillväxthormoner. Folk behöver inte spendera pengar på dietmatar och tillägg. En person kan planera sina egna hälsosamma matvanor.

Den periodiska fasta kan vara svårt för människor att anpassa sig till först och människor kan behöva anpassa sig till att inte ha en särskild måltid plan. Den periodiska fasta främjar självbehärskning och beslutsamhet. Omdömen

Eftersom programmet koncentrerar sig på återkommande fasta, har människor trott att fastan kan leda till svält eller att kroppens ämnesomsättning kommer att vara trög på grund av fasta. Pilon forskning säger att periodisk fasta kommer att påskynda viktminskning. Andra experter är överens om. Enligt Pilon, periodisk fasta en eller två gånger i veckan leder till snabb viktminskning. De dagar av att inte fasta, kan människor äter alla livsmedel som de tycker om. Programmet är inte en måltid arrangemang eller diet. Människor kan upprätthålla en sund kropp och vikt med det här programmet.

Det här är en länk till en gratis Ät Stopp Ät online-bok. http://www.apsense.com/article/165372.html

online-bok, äter Stop Eat har fakta om missförstånd angående fasta, utöka möjligheterna att bränna kroppsfett bort, och hur fastan påverkar kroppens nivån av socker i blodet. Denna guide har fakta om att utveckla muskler, förbrukar proteiner och kalcium.

Detta program kan följas på obestämd tid eller kan antas som en livsstil metod. Omdömen

Detta eBook ska vara lätt att använda och förstå. Konsument vittnesmål är bra. Så om du ändrar dina levnadsvanor för att anpassa sig till en hälsosam viktminskning och rutin av regelbunden motion, kommer du att se bra och varaktiga resultat Omdömen  ..