Hur man Hypnotize själv att förlora Weight

Även om människor vill få resultat så fort som möjligt och vanligtvis är besvikna när deras ansträngningar inte visar några märkbara resultat; banta fortsätter att vara en utmaning för många människor. Mata inte in någon modefluga diet program som har blivit viral på Internet, av vilka många lovar resultat på kortast möjliga tid; det &'; s bara inte möjligt.

Många av dessa online-drivna dieter är mycket restriktiva och ofta inte leder till långsiktig viktminskning. Dieter konstaterar att de lägga på mer vikt när de återvänder till sina normala ätmönster. De söker en annan kost och upptäcker att de fortsätter att byta runt sina val på jakt efter den långsiktiga lyckad viktminskning program som verkar gäcka dem.

Framgångsrik viktminskning handlar inte bara om att begränsa din kost. Det har mycket att göra med de val vi gör. Men många av oss har svårt att gå ner i vikt, eftersom vi inte kan hålla sig till en hälsosam kost eller träningsprogram. Det är där, hur man hypnotisera dig själv att gå ner i vikt, kommer in. Omdömen

Hypnos har använts i åratal för att bryta dåliga vanor och övervinna psykologiska brister hos patienter. Många människor har vänt sig till hypnos för att övervinna röka, rädsla och andra psykiska problem eller vanor. Som många människor har upplevt en enorm framgång genom att koppla hypnos och viktminskning, är det tydligt att viktminskning har mycket att göra med din psykologi. Om du vill bli av med det jojo-bantning mönster och lära sig att gå ner i vikt permanent, bör du lära dig att hypnotisera dig själv att gå ner i vikt.

För att hypnos för att bli framgångsrik, måste du kombinera visualisering och avkoppling. Dessa två funktioner av hypnos är avgörande för att få dig till önskad vikt. Du får lära dig att slappna av och fokusera på ditt främsta mål, som är att banta.

Börja med att hitta en bekväm plats att ligga ner. Detta kan vara en soffa eller en säng; någonstans där du känner mest komfort, och någonstans som är överväldigande tyst så att du inte blir störd under hela processen. Ta av dig skorna, ha bekväma kläder och vara beredd.

Luta dig tillbaka, slappna av och andas in och ut djupt. Koncentrera dig på bara din andning. Se till att du inte tänka mig något negativt. Bild ett starkt varmt ljus över huvudet och fokusera på ljuset som den sprider sig i hela kroppen.

Bild din nya tunnare kropp. Tänk om de åtgärder som ledde till viktminskning och fokuserar på dem. När du vaknar, undvika att tala eller tänka negativt. Bara tänka på de positiva och skriva ner dina känslor, dina mål och de steg du kommer att vidta för att komma till ditt mål.

Hypnos och viktminskning har varit kända för att vara en lyckad kombination i årtionden. Processen är enkel och billig Omdömen  ..