Mindset Matters När det gäller vikt Loss

Så vad är din vikt Mindset? Vad är dina tankar och åsikter när det gäller tyngd? Vill du anger för framgång eller misslyckande? Är du dömd att vara en livslång struggler eller kommer du att övervinna och vara en livslång achiever viktminskning? Omdömen

din vikt Mindset avgör din vikt-mer än vad din diet eller motion plan. Du kommer alltid att bekräfta din tänkesätt. Om du har ett tänkesätt som säger att banta är svårt och hantera viktminskning är ännu svårare, det är vad du får-ett liv kämpar för att hålla din vikt nere. Men om du har ett tänkesätt som att förlora vikt är genomförbart och att du förtjänar att leva i en lycklig, frisk kropp, då du kommer att stiga över viktminskning problemet och hantera din vikt. Omdömen

Hur kan du berätta vad din vikt Mindset är? Tja, först ta en titt på din nuvarande bild. Titta på vad vågen och måttbandet säger dig. Titta på dina matvanor. Observera hur du använder mat på en fest; är mat ditt fokus? Titta på dina handlingar när du är ensam med mat. Lägg märke till dina känslor när du äter. Känner du dig orolig, skyndade, stressad? Använder du mat att tysta dessa känslor? Var uppmärksam på hur kroppen känns när du äter. Är du fyllda eller glatt fullständig

Är bantning tortyr för dig? Har du kontroll över vad du äter och när? Har du hålla sig med en diet tills du förlora all den vikt du vill, eller vill du hoppa runt från plan för att planera? Omdömen

Du kan prova varje ny diet att träffa bästsäljarlistan för de kommande tjugo åren . Du kan få en Ph.D. i biokemi. Du kan semester på en fet gård. Du kan sluta äta och leva på grapefruktjuice i en månad. Men när allt är sagt och gjort, om tankar, känslor och övertygelser som utgör din vikt Mindset inte ändras för att stödja din lägre vikt, du kommer aldrig att få långsiktig framgång. Omdömen

Din Mindset kommer alltid forma din vikt. Det är alltid påverkar dina beslut om du vill det eller inte, oavsett om det är att producera goda resultat eller dåligt. Varje trodde du har, varje tro du gör det möjligt att leva i ditt sinne kommer att forma din framtid. De kommer antingen flytta dig mot ditt mål eller bort från den. De kommer antingen att ge dig styrka eller elände. De kommer att göra dig en struggler eller en achiever. Detta är varför tänke frågor när det kommer till viktminskning. Omdömen

Tänk på att dina tankar och föreställningar leder till dina vanor och beteenden som skapar de resultat du ser. Välj att tänka som en Achiever, och du kommer att skapa resultat som investerade skapar Omdömen  ..