Blood Group Diet för viktminskning - Kan blodtyp Inflytande Vikt Loss

Nyligen var jag nyfiken att komma över ett viktminskningsprogram som officiellt kallas Blood Group Diet; Det har funnits i någon gång om jag inte hade läst upp på det tidigare. Men samlade jag från den bok som enligt forskning av påstådda experter, blodgrupp faktiskt har ett inflytande på det sätt på vilket en mänsklig kropp absorberar näringsämnen från mat som konsumeras. Omdömen

Tydligen eller så är det en teori, varje blodgrupp använder en unik antigen markör som orsakar bra eller dåliga reaktioner på vissa typer av livsmedel. Dessutom är magsyran och matsmältningsenzymer sägs också vara relaterade till specifika blodgrupper; möjligen kan detta redogöra för varför vissa livsmedel ger vissa människor reaktioner såsom matsmältningsbesvär ändå ha någon märkbar effekt på en annan. Omdömen

Eating Gillar din släktforskning!

Enligt detta blod grupp diet teori, kommer människor som äter mat som är i takt med deras blodtyp gynnas på grund av det faktum att måltiden kommer att vara mer lättsmält och de näringsämnen som finns i nämnda måltid kommer att vara mer effektivt absorberas av kroppen. Omdömen

Så konstigt det än kan låta, forskarna teoretisera att blodgrupper alla utvecklats vid olika tidpunkter; alltså för den som vill följa denna metod för viktminskning han eller hon kommer att behöva äta mat av det slag som ursprungligen konsumeras av deras förfäder. Omdömen

Här är en mycket kort beskrivning av planen, de blodgrupper och rekommenderade typer av livsmedel

Blood Group O Omdömen &ndash. Denna grupp är förknippad med jägare samlare därför, den bästa typen av mat för dem att konsumera, enligt forskningen, skulle bestå av massor av protein, främst kött och fisk. De bör dock undvika mejeriprodukter och vete produkter. De uppmanas också att ta regelbunden motion och mycket vätska Omdömen

•. Blodgrupp A – Denna grupp forskare råda bör hålla sig till en diet av spannmål med hela korn, nötter, pasta, frukt och grönsaker med lite eller inget kött ingår när du bor borta från mejeriprodukter helt och hållet. Återigen, är regelbunden motion rekommenderas att personer inom denna blodgrupp, särskilt yoga och golf. Tydligen blodgrupp A är, enligt forskarna, den största gruppen i världen och deras förfäder var bönder Omdömen

Blood Grupp B Omdömen &ndash. Denna grupp av människor får äta alla sorter av livsmedel men de uppmanas att undvika förädlade livsmedel. Motion är också främjas för denna grupp, men det bör innehålla element för mental stimulans, så vandring, promenader och simning är de rekommenderade aktiviteter Omdömen

Blood Group AB Omdömen &ndash. Denna grupp är tillåtet att äta livsmedel som rekommenderas för blodgrupp A och B. Detta är något förvirrande om man betänker att livsmedel som rekommenderas för A är mer restriktiv än vad som rekommenderas för blodgrupp B. Omdömen

Forskare motverka detta genom att ge råd att AB grupper främst bör äta som blodgrupp Som men kan också från tid till annan tar del av kött, fisk och dagbok. Deras övning regim är en kombination av de som rekommenderas för A och typ B blod. Omdömen

Enligt min personliga åsikt, och att sätta undan råd att utöva denna ätaprogram kan sägas sammanfatta meningslöshet för att banta som en helhet. Ingen kan leva på en sådan diet permanent och även vikt kan gå förlorad på kort sikt, på lång sikt tror jag denna diet att vara ohållbar; om så bara genom potentialen för dieter att bli sinne numbingly uttråkad med restriktivitet och upprepning av programmet. Omdömen

Därför är det min fasta övertygelse att det enda sättet att uppnå långsiktig viktminskning är genom förnuftigt äta av mat som är näringsmässigt värdefulla och samtidigt undvika över bearbetade, socker rika livsmedel. Tänk för ett kort ögonblick de som har livsmedel intolerans eller allergier; hotet enbart att drabbas av obehag av en symptomatisk attack, genom att konsumera något som är skadligt för deras god hälsa, föreställer jag mig, måste motivera dem att använda omsorg och försiktighet i sin inställning till mat och ätande. De har inte något alternativ, om de vill undvika smärta och lidande de vet kommer de sannolikt uthärda om de gör dåliga val av livsmedel. Omdömen

Att hålla ovanstående exempel i åtanke, här är en något ovanlig och ny metod för dem som vill försöka att övervinna sina matbegär. Nästa gång du är frestad att äta det smaskiga glass, choklad tårta eller något annat, intala dig att du är allergisk mot det.

Visualisera vilka effekter det kan ha om du åt det och drabbats av en allergisk reaktion. I ditt inre öga se dig själv med en enorm fula röd fläck på slutet av näsan eller tänk att du är klåda överallt. Fortsätt att göra denna övning och så småningom jag tror att du kommer att finna glass, choklad kaka eller vad som helst, dina frestelser kommer att börja synas mindre och mindre attraktivt tills en dag hittar du att suget nästan har försvunnit. Omdömen

Om Du kan åstadkomma detta litet men viktigt steg på vägen till god hälsa och viktminskning hittar du din beslutsamhet belönas som din motivation och vilja att lyckas ökar exponentiellt, så att du kan ta verklig kontroll över dina matvanor. Således kommer du att bli friskare, smalare och standard en mycket gladare dig; . utan blodgrupp kost eller något annat program i sikte Omdömen

Besöka min plats för att lära sig mer om hälsosam viktminskning Omdömen  ..