Tips för att använda hypnos för att gå ner Weight

Fetma sprider globalt i snabb takt. Det har visat sig vara en av de största utmaningarna i stadslivet. Människor kämpar för att göra tid för motion. Friska och hälsosamma livsmedel är knappast på någon och' s agenda. Så småningom, de flesta människor blir offer för sina egna vanor, och kampen för att bekämpa fetma blir kampen för att bekämpa vanor. Det är där hypnos blir ett användbart viktminskning verktyg. Men frågan är: är det verkligen fungerar och hur man dra största möjliga nytta av det Omdömen

Hur hypnos fungerar

Det första du behöver veta är att effekten av hypnos på viktminskning? är indirekt. Det är tänkt att ändra din bild av dig själv, dina idéer och därmed dina vanor. Detta i sin tur bör leda till viktminskning. En hypnosterapeuten använder en kombination av bilder, ord och förslag för att sätta dig i ett tillstånd av ökad fokus och ta ditt undermedvetna i förgrunden. Han eller hon skulle då direkt ge instruktioner och förslag till ditt undermedvetna, och försöka hjälpa dig ändra din kroppsuppfattning, tankeprocesser och övertygelser, så att du är bättre rustade att anamma en hälsosammare livsstil.

Forskning på hypnos för viktminskning Omdömen

Det finns mycket lite trovärdig och objektiv forskning som bevisar utan tvivel att hypnoterapi är ett kraftfullt tyngdförlustverktyg. Men både Mayo Clinic och International Journal of Obesity erkänner att det kan hjälpa patienter bantar, så länge det används som en del av ett omfattande viktminskningsprogram. Med andra ord, tillsammans med dina hypnos, bör du också anamma ett träningsprogram och vidta aktiva åtgärder för en hälsosam och balanserad kost, inklusive utbilda dig själv om det behövs.

fungerar det på alla

Det är också viktigt att komma ihåg att hypnos för viktminskning fungerar inte på alla. För att vara mottaglig för denna metod, måste du ha fullständig tillit i hypnosterapeuten och hennes metoder, och du måste vara beredd att lämna ditt sinne att hennes instruktioner. Det uppskattas att 10 till 15 procent av de vuxna inte har det tankesättet att vara mottaglig för hypnoterapi. Så prova det, men om du inte &'en;. T tycker att det har en tillräckligt kraftfull effekt, gå vidare till andra strategier viktminskning Omdömen

Undvika Gimmicks Omdömen

Tänk på att ända sedan hypnos har blivit populära för viktminskning, har det skett en ökning av självutnämnda experter, som antingen genomför levande sessioner eller säljer hypnos produkter via Internet. Fall inte för någon av dessa jippon. Innan du går till en hypnosterapeuten eller köpa en produkt, se till att experten är väl utbildad i vetenskapen om hypnos, och ett fullt kvalificerad personal. Om du befinner dig i USA, kontrollera om hypnosterapeuten har en aktiv licens från Socialstyrelsen för Certified kliniska hypnotherapists. Omdömen

En legitim hypnosterapeuten kommer inte att göra radikala viktminskning krav, inte heller kommer hon att försöka boka dig för en &'; en session som kommer att förändra ditt liv och ' ;. Hon kommer att ge dig en uppriktig bedömning av framgången av hypnos för viktminskning, och kommer att säga att det beror till stor del på din mottaglighet. Dessutom ska hon rekommenderar minst 8 till 12 sessioner för att påverka betydande förändring. Omdömen

Om du håller dessa hypnos för viktminskning tips i åtanke, kommer du snart ta reda på om tekniken är för dig, och om det är, kommer du att kunna utnyttja den till sin fulla potential. Lycka till!

Du är fri att publicera artikeln utan förändring av innehållet elektroniskt, i tryck, i din e-bok, eller på din webbplats, kostnadsfritt, så länge detaljerna författare resurs är ingår
.  .