Parkinsons sjukdom och Exercise

Parkinsons &'; s-sjukdom är en försämrade villkor i nervsystemet. Detta tillstånd orsakas när de nervceller som producerar dopamin långsamt förstörs. Dopamin hjälper till att kontrollera muskelrörelser, och utan att det hjärnan inte riktigt kan skicka signaler till musklerna. Detta leder till en förlust av muskelfunktion som blir värre med tiden. Orsaken till den försämrade nervceller som producerar dopamin är inte känd. Några av de typer av rörelser som kan påverkas av detta villkor är att nå och greppa färdigheter, promenader, och även andningsmönster. Omdömen

I de tidigare stadierna av detta tillstånd, du kan uppleva vissa svårigheter att flytta dina armar och ben. Symptomen kan vara lindriga först och kan endast vara en liten darrning eller stelhet i en eller båda benen. Du kan förväxla detta som ett tillfälligt problem i ditt saldo. Dock kan denna enkla manifestation vidare till tydligare gungande och gångsvårigheter. Förekomsten av skakningar är också sannolikt att öka när ditt tillstånd försämras. Skakningar kan också direkt påverka dina vanliga aktiviteter om de är allvarliga. Omdömen

En av de typer av skakningar du kan se vilar skakningar. I denna typ av tremor, kan man se att en person med Parkinson &'; s-sjukdom tycks skaka även om den personen är bara försöker sitta still. Vilande skakningar visas oftast när en persons &'; s muskler är avslappnad men kan hanteras genom att hålla musklerna i rörelse. Ett symptom på Parkinsons &'; s-sjukdom är styvhet där muskeltonus av en drabbade extremiteten är alltid hård och inte slappna av. Båda dessa symptom på Parkinsons &'; s-sjukdom kan få hjälp och hanteras genom att utföra Parkinsons &'; s. Övningar Omdömen

Flera träningscenter i NC har börjat erbjuda skräddarsydda program för att ta itu med särskilda hälsofrågor. En Greensboro gym har ett program för stroke sjukgymnastik förutom att erbjuda både diabetes övningar och Parkinsons &'; s övningar. Parkinsons &'en; s träningsprogram har hjälpt kunder att upprätthålla normala fitness nivåer under en längre tid, hantera skakningar, och leva ett i stort sett normalt liv. Utforska dina alternativ för fysisk träning för att hantera din hälsa symtom bör prioriteras. Omdömen

Det finns massor av övningar som du kan utföra för att förbättra hanteringen av dina skakningar. Ett av de enklaste sätten att göra detta är genom att bemästra en riktig andningsteknik. Studier har visat att detta kan avsevärt bidra till att minska skakningar hos patienter med Parkinsons &'; s-sjukdom, oavsett vilket skede av sjukdomen i sig. Om du vill veta mer om de övningar du kan göra, konsultera ett gym som erbjuder träningsprogram skräddarsys efter dina specifika sjukdom Omdömen  ..