Barn Obesity

Fix Barnfetma hemifrån ... Omdömen

Jag är ledsen, men är det verkligen så stor av en överraskning att se att antalet överviktiga barn i Australien har fördubblats under de senaste åren, med en fjärdedel av barnen överviktiga eller feta. Visst, med påverkan av teknik och marknadsföring makt gigantiska snabbmatskedjor kunde vi se konsekvenserna eskalerande dagens kriser. Ok, låt mig bara konstatera det uppenbara, har barnen blivit kroniskt påverkas av att underlätta för sociala medier, spel, musik, filmer och i stort sett allt som kräver så lite fysisk ansträngning som möjligt, men som vuxna och förebilder, vad har vi gjort för att förhindra detta ?. Jag ska berätta vad ... "Här son har den senaste iPod för jul och och gå spela virtuell sport med dina kompisar ... Oh yeah, och glöm inte att skriva på deras Facebook-logg 20 gånger som du just sparkade deras ass ". Jag minns när jag växte upp, skulle vi få en cricket racket och bollar och gå utan middag för att vara hem för sent, där som i dagens värld behöver barnen inte har tid att äta sina vegies med rädsla för att de kanske missar ut på en live chatt med en vän som de har aldrig träffat förut. Jag kunde gå på och om effekterna av sociala medier på samhället, men jag ville verkligen den här artikeln för att gräva i de viktigaste frågorna, dålig kost och brist på aktivitet. Den stora frågan är, vad ska vi göra åt det för att rätta till barnet överviktepidemin

Det måste börja hemma, mindre snabbmat, sunda lunchlådor, mindre teknik och mer betoning på fysisk aktivitet. Dessa är alla enkla justeringar livsstil, men barn är mindre benägna att ansluta sig till dessa om föräldern inte föregå med gott exempel. Under utvecklingen av livethislife ansåg jag starkt ett livethislife för barnen program, men som jag fortsatte att forska barnfetma, var jag övertygad om att problemet berodde på hemmiljön. Min lösning, utbilda förebilder våra barn strävar efter att, genom att tillhandahålla en allt i ett livsstil strategi med målsättning, näring, flexibilitet och aktivitet för att korrigera föräldrarna ohälsosamma levnadsvanor, med andra ord utbilda tränare. Som jag var inne på konsekvenserna av teknik och dålig kost inom barn, så även ligger problemet med vuxna, där övervikthastigheten tro det eller ej, är ännu högre. Alltför mycket tid förbrukas genom att hänge sig åt teknik, så lägg ner den bärbara datorn, stänga av inkomstreduktions och spendera mer tid med dina barn genom att delta i fysisk aktivitet. Det är dags att börja med gott exempel och konditionering dem med friska levnadsvanor de behöver för att leda en energisk, proaktiv och framgångsrikt liv som är fylld med möjligheter. Även om du inte kan övertyga dig själv om en justering livsstil, gör det för dina barn och få tag på livethislife programmet. Åtminstone detta sätt kommer du att utbildas om vikten av att sätta mål, kost och aktivitet och kunna ge dina barn den viktigaste utbildningen av alla ... En hälsosam livsstil strategi !. Omdömen.