Maten du bör undvika om du har Diabetes

Foods för att förhindra för diabetes speciellt avser personer som fungerar som ett motgift för att förstora blodsockernivån. Det innebär faktiskt en diabetespatient måste begränsa sin diet och hålla sig till vissa livsmedel. Ytterligare, skulle det även hjälpa en individ i att reglera denna tysta sjukdom i ett användbart sätt. I själva verket kan en diabetiker upprätthålla strikt diet i ett sådant skick och som skulle omfatta:

* Livsmedel som innehåller låg socker, fett och salt Omdömen

* Regelbundet ta grönsaker och frukter

* Sist men inte minst, en fiberrik kost Omdömen

Förteckning över livsmedel för att undvika för diabetes:

Här finns flera livsmedel som kan förstöra din diabetes mediciner. För att få en fördjupad kunskap om dessa livsmedel kan du kolla in följande punkter:

* Ost och socker: Livsmedel som är rika i sockerkomponenter bör undvikas, såsom marmelad, konserverad juice , kakor, bakverk, sirap, choklad, tårta och alla typer av gelé. Ytterligare bör man även försöka undvika ost objekt, smör och margarin Omdömen

* Kolla in innehållet i förpackade livsmedel innan du dricker. MSG och soja kommer med en enorm mängd natrium. En diabetespatienten bör begränsa intaget av natrium

* Stekt livsmedel och salladsdressingar:. Salladsdressing såsom majonnäs, senap och avokado är rika till natrium och som sådana bör undvikas. Kokt livsmedel är mycket bättre än de stekt mat Omdömen

* raffinerat mjöl. Den viktigaste livsmedel som bör undvikas under diabetes måste vara raffinerat mjöl. Försök att undvika bearbetade livsmedel, vitt bröd, pretzels, pasta, puffar och pizza Omdömen

* Livsmedel som kan öka kolesterolhalten. Man måste skära av livsmedel såsom fjäderfä, äggula, hög fett kött och mejeriprodukter mm från sin diet plan eftersom de har möjlighet att expandera blodsockernivån Omdömen

* Olja och stärkelserika grönsaker. Begränsa intaget av hydrerade oljor. I stället kan du föredrar olivolja eller rapsolja. Omdömen

Vidare, andra livsmedel för att undvika för diabetes skulle innehålla nötter som är mycket rik på omättade fetter som valnötter, mandlar och pekannötter. Dessutom förhindrar skräp livsmedel poster och torkad frukt för att hålla sig frisk och undvika komplikationer i det långa loppet Omdömen  ..